HomeРазноеПриложение которое поможет: 11 приложений, которые помогут организовать жизнь — Wonderzine

Приложение которое поможет: 11 приложений, которые помогут организовать жизнь — Wonderzine

Содержание

6 удобных приложений, которые помогают следить за здоровьем :: Здоровье :: РБК Стиль

Автор

Василиса Кирилочкина

17 июня 2019

Следить за здоровьем можно буквально — с помощью онлайн-дневников, календарей и прочих «умных» приложений, которые умеют не просто хранить, но и анализировать данные о нашем организме. Pink собрал лучшие.

Питание и спорт: MyFitnessPal

Этот сервис — намного больше, чем просто счетчик калорий. «Умное» приложение MyFitnessPal постепенно изучает ваши пищевые привычки, берет в расчет личные запросы пользователей (например, если вы хотите попробовать низкоуглеводную диету) и формирует индивидуальный диетический профиль — с режимом питания и оптимальным рационом. Вносить информацию о съеденном можно в два клика, с помощью поиска по базе из сотен миллионов продуктов и блюд, а иногда и просто сканируя штрихкоды в магазинах.

Еще можно отслеживать свою ежедневную физическую активность — вносить тренировки вручную или синхронизировать приложение с другим фитнес-сервисом (точно подойдут Apple HealthKit, Samsung Health, Garmin и FitBit). Тогда MyFitnessPal сможет корректировать профиль и рекомендации по питанию, учитывая уровень интенсивности ваших нагрузок.

Бесплатно (есть платные функции), доступно на русском языке, есть приложения на iOS, Android и десктоп-версия.

Психическое здоровье: Happify

Позволяет отслеживать настроение и эмоциональное самочувствие, анализировать динамику и выявлять импульсы для тревожных мыслей. Но главное — приложение помогает не дистанцироваться от психологических проблем и тревог, а прорабатывать их с помощью простых и быстрых упражнений в игровой форме. В основе методики для «улучшения самочувствия» Happify лежат научные исследования в области психологии счастья.

Разработчики предупреждают, что использование приложения не может заменить психотерапию и медикаментозное лечение клинических состояний. А вот помочь чуть лучше узнать себя и найти новые способы для поднятия настроения — вполне.

Бесплатно (есть платные функции), недоступно на русском языке, есть приложения на iOS, Android и десктоп-версия.

Качество сна: Sleep Cycle Alarm Clock

По важности для здоровья сон стоит в одном ряду с питанием и движением и влияет на работу всех систем организма. Полноценный сон нормализует работу мозга и сердца, помогает бороться со стрессом, улучшает пищеварение и вообще делает нашу жизнь гораздо лучше. Чтобы спалось хорошо, а просыпалось легко, можно установить «умный будильник» Sleep Cycle.

Запустите приложение, задайте получасовой промежуток времени, в который нужно проснуться, и положите телефон рядом с кроватью на уровне тела (например, на тумбочку или табурет). Через динамик смартфона Sleep Cycle будет слушать и анализировать ваше поведение во сне, выявит фазы короткого и глубокого сна и поможет проснуться в тот момент, когда организму будет проще всего это сделать. В приложении есть наглядная статистика сна и советы по его оптимизации. А на сайте сервиса можно посмотреть общемировую статистику: в каких странах лучше всего спят, где раньше просыпаются и где громче храпят.

Бесплатно (есть платные функции), доступно на русском языке, есть приложения на iOS и Android.

Прием лекарств: Medisafe

На Западе это приложение рекомендуют многие врачи и фармацевты, да и в России сервис пользуется большой популярностью. Medisafe помогает вовремя принимать лекарственные препараты, БАДы, витамины и противозачаточные таблетки. Это не просто будильник, а полноценная электронная аптечка.

Можно задать конкретные параметры — сколько таблеток, как, когда и в течение какого периода нужно пить; создать семейный аккаунт для приема витаминов; завести отдельные списки из эффективных «ситуативных» лекарств (при боли в животе, от аллергии и так далее). Кроме того, Medisafe можно синхронизировать с устройствами для контроля здоровья и отслеживать, как прием таблеток влияет на ваше самочувствие.

Бесплатно (есть платные функции), доступно на русском языке, есть приложения на iOS и Android. 

Менструальный цикл: Clue — женский календарь

«Без цветочков, бабочек, эвфемизмов или розового» — так разработчики позиционируют свое приложение для женщин. В Clue есть очень удобный минималистичный трекер месячных, калькулятор овуляции и дневник настроения. Еще в приложении можно фиксировать свой вес, состояние кожи и другие физические и психологические параметры в разные дни цикла. Clue будет анализировать данные, напоминать о приближении ПМС, менструации и приеме противозачаточных таблеток. Все данные можно сохранить в виде инфографики и показать своему гинекологу.

Приятный бонус: в приложении много полезной научной и медицинской информации о здоровье женщины со ссылками на источники.

Бесплатно (есть платные функции), доступно на русском языке, есть приложения на iOS и Android.

Ведение беременности: Pregnancy and Due Date Tracker — календарь беременности

Этот российский сервис попал в топ приложений по всему миру и до сих пор остается одним из самых популярных онлайн-календарей беременности (кстати, другие разработки кемеровской студии Wachanga — помощник для грудного вскармливания, дневник ребенка и развивающие игры — тоже стоят внимания).

Приложение рассказывает, что происходит с организмом и плодом на всех этапах беременности, на что стоит обратить особое внимание на текущей неделе, какие лекарства можно принимать и когда ждать родов (эту дату рассчитывает алгоритм с помощью данных о вашем цикле). Бонусом в приложении есть таймер схваток и чек-листы — что стоит сделать во время каждого триместра и непосредственно перед родами.

Бесплатно (есть платные функции), доступно на русском языке, есть приложения на iOS и Android. 

Практикуем осознанность: 40 полезных приложений и книг

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Хотите ощущать жизнь, чувствовать каждое мгновение, ловить и разгадывать сигналы Вселенной? Практикуйте осознанность. Выбрали 40 бесплатных мобильных приложений и книг, которые помогут научиться медитировать, слушать себя, правильно дышать, делать доски желаний и вести дневник настроения. Читайте, скачивайте и наслаждайтесь каждым днём!

От страхов и стресса


Источник

1. Zenify

Приложение, которое помогает справиться со стрессом, принимать решения, лучше понимать других и поддерживать позитивный внутренний баланс. Каждый день.

2. АнтиПаника

Русскоязычное приложение для людей, страдающих паническими атаками. «АнтиПанику» создали профессиональные психологи. Справиться с приступами страха помогают дыхательные тренинги и карточки. Приложение предлагает вести дневник панических атак, а главное — в случае приступа при помощи коротких вопросов контролирует степень беспокойства.
Русскоязычное приложение для людей, страдающих паническими атаками. «АнтиПанику» создали профессиональные психологи.

Аудиотерапия и созерцание


Источник

3. Brain.fm

Музыкальное приложение, в котором есть музыка для медитации, звуки дождя, леса и шум прибоя. Контент разбит на три категории: фокусировка, расслабление и сон. Бесплатно доступна только первая группа. Две другие — за отдельную плату.

4. Nature Melodies

Nature Melodies помогает расслабиться под расслабляющие и проясняющие звуки природы. И здорово очищает сознание от негативных мыслей.

5. Красная свеча

Реалистичное пламя красной свечи. Прикоснитесь к экрану, чтобы зажечь или потушить пламя. Детектор звука по умолчанию отключен и включается в настройках.

6. Triple A

Приложение, которое использует тысячи кинетических частиц, чтобы визуализировать касания. Просто нажмите на экран и водите пальцем — вы увидите красивые блики, фейерверки и вспышки. Программа поддерживает до пяти одновременных касаний, три разных режима и десятки уникальных эффектов.

7. Kaleidoscope Mandala Drawings!

Kaleidoscope Mandala Drawings помогает делать собственные мандалы, быстро загружать их в онлайн-галерею, смотреть и создавать анимацию.

Дыхание


Источник

8. Праническое дыхание

Мир дыхательных практик, одобренных древнейшими традициями и современной наукой. Вы увидите, как изменится ваше самочувствие, занимаясь по 7-15 минут в день.

Медитация


Источник

9. Stop, Breathe & Think

Приложение, которое поможет контролировать сознание и легко влиться в медитативную практику. Программа направлена на развитие доброты, сострадания, понимания и спокойствия. Чудеса!

10. Headspace

Headspace тоже помогает познакомится с медитацией. Можно заранее загрузить уроки, уйти в тихое место без интернета, сесть в наушниках и позаниматься. Есть отслеживание прогресса, забавные картинки с достижением целей. Правда, язык пока только — английский. Первые 10 дней открыто для всех.

11. Meditation Timer Free

Приложение-таймер, которое поможет составить расписание и распределять время для медитации. Можно выбрать успокаивающие фоновые звуки, которые помогают расслабиться.

12. Calm

Calm предлагает бесплатную семидневную программу, которая поможет начать работу над развитием осознанности. Вы научитесь медитировать, сможете улучшить концентрацию и технику глубокого сна.

Русскоязычное приложение для людей, страдающих паническими атаками. «АнтиПанику» создали профессиональные психологи.

13. Tide

Ещё одно приложение для медитации. Можно медитировать под шелест деревьев или шум дождя. Минимальное время сеанса — 25 минут. Достаточно, чтобы расслабиться, успокоиться и почувствовать умиротворение.

Визуализация


Источник

14. Доска визуализации и медитации

Мы много пишем про пользу визуализаций. И не зря. Теперь сделать доску желаний ещё проще — скачайте приложение и загрузите фото со своими мечтаниями и устраивайте небольшие медитативные сессии у смартфона. Всё сбудется, мы уверены.

Хроника


Источник

15. 1 second everyday

Представьте себе фильм о каждом дне вашей жизни, начиная с сегодня. Это крутое приложение помогает создать хронику жизни. Каждый день вы снимаете короткие видеоролики. А затем —- получаете фильм о себе, о людях, событиях и самых приятных мгновениях.

16. Journey

Отличное приложение для тех, кто хочет вести дневник, но не желает заводить для этого ещё один блокнот. Journey позволяет создавать записи, ставить геометку, сводку погоды, стикер-открытку, фото или видео. Заметки доступны на Android, macOS и Windows через хранилище Google Drive. А ещё можно установить программу, расширение для Chrome или воспользоваться веб-интерфейсом.

17. Мой творческий дневник

Приложение для ведения творческого дневника. В нём можно рисовать, создавать странички с фотографиями, любимыми рецептами, книгами, фильмами — всё, что душе угодно. И носить всегда с собой.

18. Дневник настроения

Daylio — это возможность вести приватный дневник, не набирая при этом ни единого слова. Выбирайте смайлик с вашим настроением и добавляйте заметки. Daylio собирает записи о настроении и действиях, анализирует статистику и представляет ее на графиках и календаре. Такой формат помогает лучше понять связь ваших привычек и настроения.

Аффирмации


Источник

19. Аффирмации на счастье

Самовнушение — сильный инструмент, с помощью которого можно коренным образом изменить свою жизнь. Это приложение поможет мыслить спокойно и позитивно. Возможно,этот метод подойдёт именно вам.

20. Создание аффирмаций

Отличный помощник по созданию своих аффирмаций. Проговариваем аффирмацию 300 раз, нажимаем на кнопку в списке, то же самое делаем на следующий день. И так на протяжении 30 дней. Можете установить напоминания для каждого приложения на любое удобное вам время. Есть поддержка виджета: можно переносить свои аффирмации на экран телефона.

Книги-помощники

21. Дневник как путь к себе

Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

22. Восходящая спираль

В этой книге нейрофизиолог и доктор наук объясняет процессы в мозге, стоящие за отрицательными мыслями и депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от негатива в жизни. Уже с первых страниц — практика и полезные инструменты для улучшения качества жизни.

23. Мир в каждом шаге

Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились — на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно.

24. Осознанность


Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость.

25. Книга Ленивого Гуру

Это книга о том, как достигнуть БОЛЬШЕГО, делая МЕНЬШЕ. Это способ смотреть на мир не так, как мы привыкли — постоянно борясь и подвергая себя стрессу. Автор Лорес Шортер поможет вам вернуть состояние потока — без многих лет медитации. С помощью иллюстраций, упражнений и активностей вы восстановите собственную креативность, вдохновение и расслабленность.

26. Ловушки мышления

Исследования психологов давно показали, что когда дело доходит до выбора, наш мозг оказывается несовершенным инструментом: ему мешают предубеждения, иррациональные соображения и даже интуиция. Авторы предлагают простой процесс из четырех шагов, позволяющий избежать типичных ловушек мышления. Это свежий взгляд и практичные инструменты для того, чтобы принимать обдуманные решения каждый день.

27. Радость изнутри

Чед-Менг Тан, чья официальная должность — «Отличный парень в Google», рассказывает о радости как источнике счастья и о том, как получить доступ к этому источнику, который находится внутри каждого из нас. Эта книга поможет вам к нему обратиться и сделать свою жизнь лучше. Покажет, как успокаивать свой ум и справляться с болью.

28. Гормоны счастья

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. В чем польза: Вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

29. Осознанность. Простые практики

Все, что вам нужно для повышения осознанности, — это готовность начать. Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради — как интенсивные, так и более простые, помогут вам найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное — в другой, когда будет больше времени или желания.

30. Мозг с препятствиями

Эта книга — о семи главных причинах, из-за которых вы своих целей пока не достигли. Она о преградах у вас в голове. Лишь зная причины их появления, вы можете от них избавиться. Эта книга — путешествие к тайнам успеха, сокрытым в недрах человеческого мозга. Для каждого «ментального» блока автор предлагает способы, позволяющие его распознать у себя, и 7 действенных стратегий для борьбы с ним.

31. Дзен-камера

Эта книга — беспрецедентный фотокурс, который поможет развить творческое ви́дение, имея в распоряжении лишь глаза и любую камеру, даже на смартфоне. Дэвид Ульрих взял за основу принципы дзен-буддистской практики и 40-летний опыт обучения фотоискусству. Он составил шесть глубоких уроков, которые помогут развить способность к самовыражению. Фотография становится способом самопознания.

32. Гибкое сознание

В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете, почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха, почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера.

33. Осознанная медитация

Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Восьминедельная программа, составляющая основу книги, потребует всего лишь 10–20 минут в день. Она очень эффективна в случае самых распространенных причин боли — мигрени, диабета, артрита, болей в спине, но подойдет и для облегчения страданий при более тяжелых заболеваниях.

34. Магия утра

Утренние ритуалы, которые предлагает делать автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью.

35. Бесстрашие

Практика жизни в настоящем моменте — осознанность, которой учит Тит Нат Хан, придаст вам смелости в борьбе со своими страхами. Вы сможете сразиться с ними, чтобы никогда не идти у них на поводу. Жить осознанно — значит взглянуть вглубь истинной природы взаимобытия, прикоснуться к ней и осознать, что не все потеряно.

36. Искусство дыхания

Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира. Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом. И они действительно простые — как само дыхание.

37. Долгие прогулки

Эта книга — продолжение культового «Пути художника» Джулии Кэмерон, вторая часть её трилогии. В ней она показывает читателям, как преодолеть препятствия, встречающиеся на творческом пути. Кэмерон разбирает проблемы, типичные не только для начинающих творцов, но и для тех, кто уже давно вступил на «путь художника».

38. Одна привычка в неделю

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности.

39. 100 способов изменить жизнь. 2 части

Две книги Ларисы Парфентьевой с вдохновляющими историями, авторскими методиками и солидной порцией мотивации для того, чтобы круто изменить жизнь к лучшему. Первая уже стала бестселлером.

40. Правильный выбор


В этой книге три эксперта с колоссальным опытом в данной теме описали проверенную, работающую схему для принятия лучших решений, которые будут вести вас к целям в каждой сфере жизни. Освоив их пошаговый подход, вы научитесь оценивать свои планы, разделять ваши потенциальные решения на главные и составляющие и выявлять ключевые факторы достижения ваших целей.

Обложка отсюда

10 приложений, которые меняют нашу жизнь

1. Notion

Notion — кросс‑платформенный сервис с кучей инструментов, заменяющий большинство таск‑менеджеров и заметочников. Приложение поможет организовать единое пространство для любых данных и спасёт тех, кто устал разрываться между списком покупок, рабочими задачами и свободными заметками в разных программах.

Павел Федоров

Шеф-редактор

Notion — комбайн «всё в одном»: задачи, календари, списки, базы данных. У меня долго была большая проблема с базами данных. Нужно собирать много‑много информации по разным темам, но каждый раз что‑то идёт не так и всё теряется. А в прошлом году я открыл для себя Notion и смог усмирить хаос. Теперь всё храню там: от статей до примеров для курсов. Осталось дождаться разве что клиппера для Safari, и вообще оттуда вылезать не буду.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

2. TripAdvisor

Одно из маст‑хэв‑приложений для путешествий, в котором можно найти отзывы о кафе, ресторанах, достопримечательностях и вариантах жилья. В базе сервиса миллионы рецензий, и использовать его можно в любой туристической стране.

Тоня Рубцова

Автор

Я обожаю приложение TripAdvisor. В любых поездках выбираю кафе через него: читаю отзывы, смотрю фотки блюд. Окей, меню и цены можно узнать и на сайте. Но только TripAdvisor расскажет, что в этом кафе туристов обдирают как липку, добавляя 30% чаевых в счёт, а в другом — приносят холодную еду и грубят. Или, наоборот, что радушный хозяин бесплатно подливает домашнего вина. В эпоху без TripAdvisor на отдыхе нужно было ходить от кафе к кафе, смотреть, что там за кухня и по карману ли она тебе. Сейчас — задал геолокацию, поставил фильтры с предпочтениями, почитал отзывы — и сразу знаешь, куда идти! Огонь же! Я часто и сама пишу отзывы в приложении. Например, недавно в деревеньке на итало‑швейцарской границе с нас взяли дополнительные 2 евро за заказ одной пиццы на двоих. Налог за разрезание пиццы! Конечно же, сообщество TripAdvisor сразу же было оповещено мною об этом вопиющем случае.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

3. Trello

Таск‑менеджер, построенный по системе канбан. Эта концепция подразумевает расположение задач в карточках, карточек — в столбцах, а столбцов — на досках. Сервис подходит как для многопользовательских проектов, так и для контроля за выполнением личных повседневных дел.

Юрий Никитюк

Креатор

Теперь я не забываю купить определённые продукты в магазине и всегда знаю, чем должен заняться сегодня. Trello помогает разобрать по полочкам хронологию работы, с чего я должен начать и чем закончить. Раньше я вёл доски один, теперь и моя девушка подключилась, и уже она ставит мне задачи в карточках.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

4. Pocket

Кросс‑платформенный сервис отложенного чтения. Закладки в Pocket можно помечать тегами — это поможет не запутаться в сохранённых страничках.

Паша Прокофьев

Автор

Я слишком долго не мог определиться между Safari и Chrome и пользовался то одним, то другим браузером. В первую очередь от этой странной войны страдали мои закладки: я просто не знал, где именно сохранил последнюю недочитанную статью. Поединок закончился ничьей: на компьютере я пользуюсь Chrome, на iPhone — Safari. Это значит, что проблема с закладками так и не решилась бы, если бы не Pocket. Это сервис для отложенного чтения с удобным расширением для Chrome, и в него легко добавить ссылку с мобильного Safari. Теперь весь каталог хранится в одном месте, я захожу в него через приложение на iPhone и через отдельную страницу в браузере компьютера. Это очень удобно.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

5. Tinder

Самый известный сервис сетевых знакомств по геолокации, предлагающий отмечать свайпами тех, кто вам приглянулся. Если в ответ свайпнут вас, то произойдёт «мэтч», и вы сможете продолжить общение и назначить встречу.

Александр Сомов

Арт-директор

Когда‑то мой хороший друг начал пользоваться Tinder, и мы все его троллили, говорили, что это зашквар. Но позже он так нашёл жену. Двое моих серьёзных отношений начинались с этого приложения. С ним в мою жизнь пришёл новый пласт веселья и знакомств с людьми. Дейтинг‑приложения — это здорово. В будущем мы все будем находить друг друга только в них.

Цена:
Бесплатно

Разработчик:

Tinder

Цена:
Бесплатно

6. Uber

Один из самых популярных сервисов такси в мире и главный конкурент «Яндекс.Такси» и «Ситимобил» в России. В мобильном приложении легко отметить точку отправления и назначения, а ожидание машины длится от пары минут. Оплатить поездку можно с карты.

Сергей Нойман

Менеджер по продажам

Приложения для вызова такси во главе с Uber полностью убили во мне желание покупать собственный автомобиль. Комбинировать поездки на такси и метро гораздо удобнее и экономичнее, чем обслуживать авто. Кроме того, своя машина — это трата времени и дополнительные расходы на платные парковки.

Раньше для заказа машины приходилось звонить диспетчеру и долго ждать. Uber кардинально изменил ситуацию. Теперь я вызываю такси, закрывая дверь, а на выходе из дома меня уже ждёт автомобиль.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

7. Telegram

Любимый мессенджер редакции Лайфхакера. Своя экосистема с тысячами каналов на разные темы, полезные боты и бездонное хранилище в Saved Messages — всё это превращает Telegram из просто удобного мессенджера с безумными стикерпаками в универсальную машину для выполнения ряда задач.

Павел Федоров

Шеф-редактор

Я пользуюсь Telegram со дня релиза каждый день. Обычно мессенджер — это история про «написать список покупок и сделать чат с друзьями». Для меня Telegram — это стиль жизни. Здесь работа, общение с близкими и друзьями, бизнес, базы данных, справочники, а совсем скоро, кажется, ещё и деньги.

Наверное, если бы мне к виску приставили пистолет и заставили оставить на смартфоне всего одно стороннее приложение, я бы оставил именно Telegram, потому что он может заменить много‑много других вещей. Если уметь им пользоваться.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

8. Google Карты

Картографический сервис от Google сообщит о пробках, поможет найти места по отзывам и при необходимости прогрузит нужную часть карты для использования без интернета. А ещё в «Google Картах» есть режим просмотра улиц — с ним точно не заблудитесь.

Оксана Запевалова

Редактор

Когда смартфонов ещё не было, поездка в незнакомый город была для меня настоящим испытанием. Я с трудом ориентировалась и постоянно спрашивала дорогу у местных — лишние нервы и трата времени.

С появлением умных телефонов и «Google Карт» всё изменилось. Ты просто прокладываешь маршрут и следуешь подсказкам приложения. Особенно ценишь такую возможность за границей, где к пространственной дезориентации добавляется и языковой барьер. Но, честно говоря, и в родном городе я тоже иногда прибегаю к помощи программы. Хорошо, что теперь можно не париться, где бы ты ни находился. Спасибо, Google!

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

9. Яндекс.Музыка

Стриминговый сервис, предоставляющий доступ ко всей музыке мира по ежемесячной подписке. Один из плюсов — продвинутые индивидуальные плейлисты, которые составляются в зависимости от пользовательских предпочтений.

Юрий Никитюк

Креатор

Раньше я искал новые группы через паблики «ВКонтакте», теперь нажимаю одну кнопку и включаю плейлист, состоящий из крутых новинок. Каждый лайк трека приближает алгоритмы сервиса к идеалу, так как на их основе он ранжирует всех остальных исполнителей. Я пользуюсь «Яндекс.Музыкой» постоянно: включаю электронику в «Радио» и концентрируюсь на рабочих задачах.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

10. Быстрые команды

Приложение для iOS, которое добавляет к специальному виджету что‑то вроде горячих клавиш — кнопок, по которым система совершает последовательность действий. Многие готовые команды содержатся в библиотеке сервиса, другие можно делать самому или скачивать из интернета.

Паша Прокофьев

Автор

Я начал пользоваться этим сервисом, когда его ещё не купила Apple и он назывался Workflow. Это специальная штука для создания макросов на iOS — последовательных алгоритмов, совершающих какое‑то полезное действие. Вот несколько команд, которые я добавил: «Включить будильник» (ставит четыре будильника), «Таймер для кофе» (срабатывает через 2 минуты — примерно столько варится кофе в турке), «Музыкальный таймер» (останавливает воспроизведение треков через 15 минут), «Играть плейлист» (проигрывает песни из специальной подборки) и «Позвонить маме». Каждая из команд работает по нажатию одной кнопки в виджете приложения.

Разработчик:

Apple

Цена:
Бесплатно

А есть ли у вас приложение, которое повлияло на вашу жизнь? Расскажите о нём в комментариях.

Читайте также
🧐

12 приложений, которые помогут отвлечься, расслабиться и отдохнуть

Разминайте мозги

Быстрая игра-викторина со множеством вопросов на самые разные темы: начиная с географии и заканчивая современной культурой. Проходя уровень за уровнем, вы сможете не только проверить познания в различных науках и сферах жизни, но и открыть для себя что-то новое.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Меморадо

Уникальное в своём роде приложение с индивидуальными заданиями на улучшение памяти, концентрации и реакции. Вас ждёт порядка 450 уровней в 15 различных играх. На основе ваших результатов ведётся статистика, позволяющая наглядно оценивать уровень развития вашего мышления.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Wordalot

Эта забавная игра позволит пораскинуть мозгами и вспомнить весь свой словарный запас. Глядя на картинки, вам придётся составлять мини-кроссворды, слова в которых как-то связаны с изображением. Это могут быть предметы, явления, эмоции и многое другое.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Слушайте аудиокниги

Аудиокниги Патефон

Достаточно удобное приложение с большой коллекцией аудиокниг зарубежных и отечественных авторов в самых популярных жанрах: фантастика и триллеры, мистика и приключения, детективы и вечная классика. Также для прослушивания доступно множество детских сказок и научная литература.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Storytel

Довольно известный сервис с платной подпиской и более чем 5 000 аудиокниг в профессиональной озвучке. Любое произведение можно слушать онлайн или скачать на смартфон для использования без интернета. Есть удобная синхронизация между несколькими устройствами и бесплатный пробный период.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Книги бесплатно

Библиотека аудиокниг с возможностью создания собственной полки избранных произведений. Предусмотрен удобный поиск по жанрам, аннотации, сортировка по автору, функции перемотки и возможность фонового воспроизведения.

Цена:
Бесплатно

Разработчик:

UBT

Цена:
Бесплатно

Рисуйте и раскрашивайте

Colorfy

Успокаивающая раскраска с простым интерфейсом, позволяющим виртуозно раскрашивать красивые цветы, узоры, животных и различные пейзажи. На выбор предоставляются тысячи изображений, которые помогут научиться правильно сочетать цвета и создавать собственные палитры.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Удобная рисовалка от Adobe, которая позволяет пользоваться карандашами, ручками, маркерами, акриловыми красками, кистями с чернилами и даже кистями с акварельными красками. Свои творения в виде многослойных файлов можно отправлять в Photoshop CC или Illustrator CC.

Разработчик:

Adobe

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Раскраска для меня

Ещё один вариант раскраски, который, помимо готовых иллюстраций, позволяет работать с вашими фото. Любой снимок из галереи можно преобразовать в раскраску и придать ему художественный эффект. Всё это можно делать под расслабляющее звуковое сопровождение.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Расслабляйтесь

Calm — Meditate, Sleep, Relax

Это приложение призвано снять стресс, привести мысли в порядок и даже просто помочь заснуть. Оно позволяет прослушивать расслабляющие мелодии и различные звуки, дополненные визуальным рядом. Это может быть как треск поленьев в камине, так и шум ветра в лесной чаще.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Расслабляющие звуки природы для меня

Ещё одна большая коллекция успокаивающих звуков природы, которые помогут снять напряжение после тяжёлого рабочего дня. Для всех мелодий можно настроить таймер, позволяющий выключить воспроизведение в нужный момент.

Atmosphere

Это уникальное приложение позволяет запускать целый ряд различных расслабляющих звуков одновременно. Достаточно лишь выбрать сюжет и нажать на нужные вам мелодии, отрегулировав громкость каждой из них. Этот сервис — настоящее украшение этой подборки.

Цена:
Бесплатно

10 бесплатных приложений, которые помогут сосредоточиться на работе

1. Focus To-Do

Где скачать: iOS, Android

Приложение основано на простой технике Pomodoro: 25 минут работы сменяются 5 минутами отдыха, а после четырёх таких циклов можно отдохнуть подольше — 15 минут. Считается, так проще сосредоточиться и меньше уставать. Кроме того, в Focus To-Do есть менеджер задач с трекером привычек и напоминалками, отчёты и статистика по завершённым проектам и съеденным «помидоркам». А чтобы ещё сильнее повысить внимательность, можно включить белый шум: тиканье часов, звуки дождя или шелест книжных страниц в библиотеке.

Фишка приложения. Для тех, кто никак не может взять себя в руки, предусмотрен «чёрный список», куда можно добавить приложения вроде соцсетей или игр — Focus To-Do заблокирует их на какое-то время.

Аналоги приложения. iOS — Be Focused, Flat Tomato, Focus Keeper. Android — Focus Timer Reborn, Goodtime, Pomodoro Smart Timer.

Лайфхак: вместо приложений можно использовать обыкновенный таймер.

 

2. Flora/Forest

Где скачать: iOS — Flora, Android — Forest.

Flora — бесплатный аналог известного приложения Forest, которое для iOS стоит 149 ₽. Устроены оба приложения примерно одинаково: вы запускаете таймер, и на экране начинает расти прекрасное дерево. Если вы решите отвлечься — например, посмотреть на лайки в Инстаграме, — дерево в Flora или Forest погибнет. Это жестоко, так что приложения реально избавляют от телефонной зависимости. По крайней мере, пока растёт дерево.

Фишка приложений. Чем больше задач выполняешь, тем больше открываешь новых деревьев. У самых усердных получается вырастить настоящий лес. А ещё это просто красиво.

Аналог приложения. Plantie (только для iOS). Менее кровожадная версия Flora, где растение не погибает, если закрыть приложение, а всего лишь теряет свои плоды.

 

3. Cleverest: Focus Digital Detox

Где скачать: iOS, Android

В Cleverest нужно установить таймер, в течение которого вы не будете трогать телефон. Всё это время вы будете кормить своего аватара, который будет становиться всё довольнее. Успешные миссии будут отражены в статистике. В отличие от предыдущих таймеров-«помидорок», Cleverest помогает не только работать, но и отдыхать: среди поводов для временного отказа от смартфона в приложении есть, например, Relax и Social.

Фишка приложения. Отличный дизайн. С Cleverest просто приятно иметь дело, в нём нет совсем ничего лишнего.

 

4. Mars Craft

Где скачать: iOS

Ещё одна геймификация системы Pomodoro. Выполняя задачи, можно построить здания на Марсе — целую колонию. Но если выйти из приложения, пока тикает таймер, то инопланетный дом будет разрушен.

Фишка приложения. Можно устраивать битвы и соревноваться с друзьями в постройке своих колоний. Кто возвёл больше зданий в течение дня (читай — корпел над задачами и не отвлекался), тот и победил.

Аналог приложения. Study Bunny (только для Android). Тут сосредоточенные на задачах пользователи зарабатывают монетки для симпатичного кролика. На эти монеты можно купить музыку или предметы — например, яблоко или воду, чтобы покормить животных в приложении.

 

5. Habitica

Где скачать: iOS, Android

Приложение превращает выполнение рабочих целей и задач в занятную игру. Нужно составить список дел и затем методично вычёркивать из него выполненные задания — так вы проходите игровые миссии и «прокачиваете» свой уровень. В комплекте — снаряжение, питомцы, квесты и борьба с монстрами.

Фишка приложения. Интерфейс Habitica напоминает компьютерные игры в стиле ранних нулевых. Для любителей поностальгировать!

 

6. Productive

Где скачать: iOS, Android

С помощью трекера привычек можно отслеживать рабочие задания, спортивные нагрузки в перерывах, количество выпитой воды (или алкоголя — кому за чем нужно следить) и т. д. Чем больше структурирована жизнь, тем проще сосредоточиться. А ещё наш мозг любит выполненные задачи — жмёшь в приложении галочку, и продуктивность повышается.

Фишка приложения. На цели можно ставить «напоминалки», чтобы не забыть, например, подтянуться или проверить почту. И отдельная фишка — отличный дизайн.

 

7. Moment

Где скачать: iOS, Android

Это молчаливый надзиратель, который будет следить и фиксировать, в каких приложениях вы проводите больше всего времени, как часто берёте смартфон в руки и смотрите оповещения, в какие дни и часы буквально не отлипаете от экрана. Совесть будет вашим главным мотиватором отложить телефон подальше и заняться, наконец, работой (или — наоборот — жизнью).

Фишка приложения. Работает в фоновом режиме. Запустили один раз — и забыли, пока не понадобилось изучить статистику.

Аналоги приложения. iOS — Hours, ATRacker. Android — AntiSocial, Hours, ATRacker, RescueTime.

В последних версиях iOS есть встроенная функция «Экранное время» — там можно посмотреть время, проведённое в смартфоне, часто используемые приложения, «поднятия» телефона, количество уведомлений. И настроить ограничения на время в каждом из приложений — смартфон будет напоминать, что пора отключаться.

 

8. Flipd

Где скачать: iOS, Android

Приложение для самых недисциплинированных. С его помощью можно забанить себе доступ к развлечениям. Работает так: устанавливаете время, в течение которого не хотите использовать смартфон, и Flipd блокирует экран. Просьбы не помогут, только перезагрузка смартфона, если очень нужно.

Фишка приложения. Если вам срочно понадобился телефон, блокировку всё-таки можно снять, но только один раз и на 60 секунд.

Аналоги приложения. iOS — Liberate, Block & Flow. Android — AppBlock, HelpMeFocus, Off the Grid.

 

9. Brain FM

Где скачать: iOS, Android

Приложение с фоновой музыкой, которая помогает сосредоточиться. Авторы Brain FM утверждают, что их музыка разработана с помощью искусственного интеллекта, а полностью сфокусироваться на задаче получится уже через 15 минут после начала прослушивания.

Фишка приложения. Помимо работы над внимательностью Brain FM можно использовать для улучшения сна и медитации. Имейте в виду: бесплатно доступны только 5 первых сеансов.

Аналоги приложения. iOS — Rain Rain, «Белый шум» высокого качества, Coffitivity, Sound Sleeper. Android — Rain Rain, Brain Wave Therapy, Белый шум, Окружающие звуки. Фоновые звуки для всех, кто привык к опенспейсам и не может сосредоточиться в полной тишине.

 

10. SleepTown

Где скачать: iOS (стоимость — 149 ₽), Android

Приложение, которое поможет лучше работать в долгой перспективе — благодаря здоровому ночному сну. В Sleep Town нужно установить цели: например, каждый день ложиться в 23:00 и вставать в 7:00. Перед сном вы включаете приложение, и в нём начинают строиться красивые дома. Если закрыть SleepTown в это время, то — бабах! — здания рушатся. Чтобы построить большой город, потребуется соблюдать график сна, так что зависать в соцсетях в постели больше не выйдет.

Фишка приложения. Можно установить напоминание о времени сна и будильник для пробуждения. А чтобы точно проснуться, телефон придётся активно встряхнуть в руках.

17 мобильных приложений для учёбы

В Google Play и Apple Store так много приложений для учёбы, что глаза разбегаются. Мы решили расспросить наших читателей, какие мобильные приложения для учёбы используют они, и составили список самых полезных и популярных. Смотри, выбирай, скачивай и делай свои учебные будни проще.

Приложения по разным предметам: квизы, справочники

Castle quiz

Провести время с пользой и проверить свои знания по самым разным предметам (история, география, биология, математика, информатика, химия, физика, русский язык и др.) помогает приложение Castle quiz. После каждой интеллектуальной битвы можно узнать правильные ответы, а по некоторым предметам — получить объяснения. Castle quiz — затягивающая штука, которая помогает знаниям быстрее и надёжнее отложиться в голове.

Скачать приложение Castle quiz для iOS или для Android.

Учебник Фоксфорд

Как насчёт того, чтобы скачать себе на смартфон интерактивный справочник по школьной программе и без проблем учить темы по математике, русскому языку, физике, химии, истории и другим предметам? Учебник Фоксфорд поможет с этим: в приложении собрано более 3000 тем и 500 видеоуроков. Готовиться к урокам и просто улучшать свои знания по школьным предметам станет проще.

Скачать приложение Учебник Фоксфорд для iOS или для Android

Приложения для математиков: калькуляторы, шпаргалки, решение задач

Photomath

Магическое приложение, которое умеет быстро и точно сканировать примеры (не только напечатанные, но и рукописные) и решать их. Photomath поддерживает арифметические операции, целые числа, дроби, десятичные числа, корни, умеет решать уравнения, знает тригонометрию, разбирается в функциях, интегралах и многом другом. Это приложение — незаменимый помощник для всех, кто учит математику.

Скачать приложение Photomath для iOS или для Android.

Калькулятор дробей плюс

Складывать, вычитать, умножать и делить дроби намного проще с Калькулятором дробей. Приложение неплохо экономит время на вычисления с дробными числами.

Скачать приложение Калькулятор дробей для iOS или для Android.

Калькулятор

Не обойдём стороной и самый банальный помощник для математиков, который есть в любом смартфоне. Новые приложения будут появляться и исчезать, но только калькулятор переживёт их всех.

Приложения для тех, кто изучает иностранный: переводчики, словари, карточки

Lingvist

Без труда подтянуть английский и французский язык поможет мобильное приложение Lingvist. Оно предлагает изучить самые используемые слова и фразы, умеет делать подсказки, подстраиваться под уровень пользователя и следить за его прогрессом. Также в приложении есть раздел грамматических правил и таблиц, возможность голосового ввода и другие полезные плюшки для тех, кто изучает английский или французский язык.

Скачать приложение Lingvist для iOS или для Android.

Puzzle English

Учи английский с Puzzle English and speak English like a native! Мобильное приложение помогает развить восприятие английского на слух, понять правила, отработать навыки письменного перевода и пополнить свой лексический запас. Помимо этого, в приложении Puzzle English есть интерактивные игры, с которыми можно нескучно прокачивать свой уровень английского языка.

Скачать приложение Puzzle English для iOS или для Android.

Google Переводчик

Любой, кто изучает иностранный язык (особенно, не самый распространённый) и активно пользуется смартфоном, так или иначе проверял или искал перевод слов в Google Переводчике. Приложение умеет переводить тексты офлайн, причём так же мгновенно, как и с подключением к интернету. В нём доступен режим камеры: достаточно сфотографировать надпись, и Google Переводчик переведёт её. Это приложение — давнишний друг школьников и студентов, который заменяет толстенные словари.

Скачать приложение Google Переводчик для iOS или для Android.

Приложения для химиков: решение задач и таблица Менделеева

Химикэт

Приложение для химиков, которое умеет считать молярные массы веществ, уравнивать химические реакции, решать цепочки уравнений и выполнять другие полезные действия. Отточить знания можно на тестах и задачах. Химикэт — мобильное приложение, которое идеально подходит для изучения химии в старших классах.

Скачать приложение Химикэт для Android.

Таблица Менделеева

Чтобы никогда не забывать таблицу Менделеева на урок по химии, лучше скачать её на смартфон (его ведь ты никогда не оставляешь дома, верно?). Интерактивная Таблица Менделеева хороша тем, что содержит огромное количество дополнительной информация, которая пригодится и новичкам, и профи.

Скачать приложение Таблица Менделеева для iOS или для Android.

Приложения для биологов

Биология Репетитор

Самостоятельно подучить биологию поможет приложение Биология Репетитор. Процесс обучения с ним превратится в увлекательную игру: чтобы открыть для изучения новую тему, необходимо набрать определённое количество баллов за предыдущую. Такая система дополнительно мотивирует и позволяет быстрее двигаться от темы к теме.

Скачать приложение Биология Репетитор для Android.

Приложения для планирования учёбы

iStudiez

Приложение для учёбы, которое напоминает о предстоящих планах. В iStudiez удобно составлять расписание уроков, записывать домашку и школьные отметки. Отличный плюс приложения — возможность синхронизации с компьютером.

Скачать приложение iStudiez для iOS или для Android

iШкола

Расписание занятий, домашние задания, текстовые и аудиозаметки по предметам, pdf учебников и других полезных файлов — всё это можно хранить в электронном дневнике iШкола. Приложение умеет уведомлять о начале уроков, напоминать о домашке и отслеживать успеваемость пользователя с помощью графиков оценок.

Скачать приложение iШкола для iOS или для Android.

Приложения для конспектирования учебного материала

Quizlet

Готовиться к экзамену, контрольной или просто изучать новые понятия становится проще с приложением Quizlet. С помощью него можно создавать карточки и учебные модули, искать и использовать шпаргалки, созданные другими пользователями. Мастхэв для изучения иностранных языков, истории, лексики и естественных наук.

Скачать приложение Quizlet для iOS или для Android.

XMind

Кто знаком с понятием mind maps, тот точно либо рисует их в тетради, либо создаёт в специальных мобильных приложениях вроде XMind. Mind maps — это визуальное отображение информации в виде древовидной схемы. Такие интеллектуальные карты помогают структурировать учебный материал и быстрее его запоминать.

Скачать приложение XMind для iOS или для Android.

Социальные сети

ВКонтакте

Пожалуй, Вконтакте по праву может похвастаться огромным количеством образовательных групп и пабликов. С ним можно готовиться к школьным экзаменам, ЦТ, ЕГЭ, совершенствовать уровень владения иностранным и вообще учиться всему, чему только возможно.

Если тебе интересна подготовка к ЦТ, заходи за полезными материалами в паблики Адукара Вконтакте:

Белорусский язык

Русский язык

Математика

Химия

Физика

Биология

История и обществоведение

YouTube

На YouTube уйма каналов с образовательным контентом. Также не забывай, что у Адукара есть свой аккаунт, где мы публикуем информационные и образовательные ролики. Обязательно подписывайся!

Надеемся, в этом списке мобильных приложений для учёбы ты смог найти для себя что-то полезное. Когда гаджеты начнут надоедать и захочется спокойно поучиться, помни про ещё одну важнейшую их функцию: отключение звука и уведомлений.

Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:

7 признаков того, что ты не готов к ЦТ 2021

Вспоминаем правила русского языка в начале учебного года

Каталог учебных заведений Адукар

Не пропускай важные новости и подписывайся на наш YouTube, Telegram, Facebook и уведомления на adukar.by.

***

Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжись с нами по адресу [email protected] Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.

10 лучших приложений для расслабления и здорового сна

О важности полноценного сна уже давно все сказано, но в современном темпе жизни он зачастую становится непозволительной роскошью. И речь идет не только о продолжительности отдыха: качество сна — начиная от того, как мы готовимся ко сну и до момента пробуждения — влияет на нашу продуктивность и наше настроение в течение дня. Прежде чем бежать в аптеку за снотворным, загляните в AppStore и Google Play: кроме стандартного Sleep Cycle есть еще масса полезных программ для релаксации. Bazaar.ru выбрал 10 мобильных приложений, которые помогут снять стресс, заснуть как младенец и проснуться наутро в лучшем расположении духа и полными сил.

Headspace

(iOS, Android)

Как правило, сильной усталости не достаточно для спокойного и крепкого сна: мозг нуждается в качественном расслаблении. Лучше всего с лишними мыслями и переживаниями справляется медитация — средство подручное и к тому же, бесплатное. Если уровень ваших беспокойств зашкаливает, начните с коротких расслабляющих практик: в популярном приложении Headspace заданы 10-минутные сессии медитации. Программа позволяет вести персональный дневник медитаций и обмениваться впечатлениями с друзьями — то, что нужно для начинающих.

Sleep Bot

(iOS, Android)

Более чем удачная вариация на тему sleep cycle, приложение Sleep Bot, точно знает, сколько вам нужно времени, чтобы выспаться. Программа снимает и анализирует метрику вашего сна, выявляет качественные и количественные недостатки, а затем дает полезные рекомендации. О том, что функционал Sleep Bot снабжен «умным» будильником и возможностью аудиозаписи (так вы можете узнать, какие звуки вас тревожат во сне), наверное, не стоит и упоминать.

Sleep Genius

(iOS, Android)

Над Sleep Genius работали экcперты, занимавшиеся улучшением сна для астронавтов NASA, поэтому это приложение без преувеличения можно назвать самой научно обоснованной звуковой программой в мире. «Белый шум», запрограмированный в Sleep Genius, действительно погружает в безмятежный сон, а специальный цикличный будильник обеспечивает постепенное пробуждение, не нарушающее физического и эмоционального комфорта. Если стандартного набора звуков будет не достаточно, вы можете загрузить другие, а также установить дополнительные функции отслеживания сна.

Sunriser

(iOS)

Просыпаться бодрым и веселым с восходом солнца и совершать все важные дела до обеда — завидная привычка, но давайте будем честными: много ли вы встречали таких людей? А между тем, одним из главных ориентиров теории биоритмов является солнце: активность человека в течение дня зависит от того, насколько его режим соотносится с режимом светила. Используя приложение Sunriser как альтернативу простому будильнику, можно научиться вставать «с петухами» и чувствовать себя превосходно. Настроить программу на удобные вам часы подъема тоже не возбраняется.

Dreameo

(iOS)

Не всегда нужно углубляться в теорию Фрейда, чтобы понять, что значат наши сны: зачастую они являются отражением самых острых (или скрытых?) переживаний и накопившихся проблем. Приложение Dreameo — многофункциональный карманный толкователь снов: сюда можно записать все подробности сновидений и найти их интерпретации, а также поделиться сокровенным с другими пользователями.

Pacifica

(iOS, Android)

Pacifica — еще один менеджер стресса в нашем списке. Здесь можно найти упражнения для дыхания, мышечного расслабления, снятия тревоги — словом, все антистресс-инструменты. Но самая любопытная функция — это трекер настроения: анализируя записи ваших мыслей, программа выявляет определенные схемы мышления и распознает тревожные «рычаги». Загрустить не даст.

Personal Zen

(iOS)

Обычно игры провоцируют возбуждение мозга, но не в этом случае. Personal Zen — это серия игр для детей и взрослых, направленных на достижение буддистского спокойствия: каждая игра тренирует мозг фокусироваться на позитивных вещах. Между прочим, приложение было разработано на основе серьезных клинических исследований в области психологии и неврологии. Вместо того, чтобы проснувшись или засыпая листать ленту в Instagram, попробуйте поиграть — и получаса в день хватит, чтобы заметить положительный эффект.

DigiPill

(iOS, Android)

Красивый игровой интерфейс DigiPill выделяет это приложение среди многих аналогов. Приложение «выписывает» виртуальные таблетки от стресса и усталости, от вредных привычек и даже от лишнего веса — в виде различных программ медитаций. Можно с уверенностью сказать, что в данном случае «передозировка» пойдет вам только на пользу.

Pzizz

(iOS, Android)

Забудьте про снотворное и овец: музыкальное приложение Pzizz обеспечит самое приятное и плавное погружение в сон. Вы можете составить собственный саундтрек любой продолжительности и громкости, выбирая звуки из встроенной библиотеки. Миксуйте на свое усмотрение хоть каждый день: Pzizz предоставляет более 10 миллиардов всевозможных аудиокомбинаций, включая полноценные мелодии, вокал и стерео биты.

White Noise

(iOS, Android)

Часто городской шум мешает нам заснуть, но нейтрализовать его можно с помощью другого, белого шума. Для этого вам понадобится приложение White Noise. Представьте, что вы спите в гамаке на пустынном побережье Индийского океана, и пусть вас окружают только убаюкивающие звуки природы, вроде негромкого завывания ветра, треска костра или океанского прибоя. А утром из райской неги вас деликатно вытащит «умный» будильник. Вдохновение на целый день обеспечено.

7 способов ИИ поможет человечеству, а не навредит ему

Искусственный интеллект (ИИ) — интригующая концепция, которая уже много лет очаровывает как экспертов, так и неспециалистов.

Технологии в 2018 году развиваются с головокружительной скоростью, и можно с уверенностью сказать, что сегодня у человека в кармане значительно больше энергии, чем у него было во всем доме в 90-х годах.

В области машинного обучения и глубокого обучения произошел колоссальный прорыв. Эти концепции позволили машинам обрабатывать и анализировать информацию очень сложным образом.

Благодаря этим разработкам ИИ; Теперь машины могут выполнять сложные функции, такие как распознавание лиц.

Тем не менее, ведутся серьезные споры относительно рисков, которые искусственный интеллект представляет для человечества. Высказывались опасения по поводу того, что ИИ возьмет под контроль нашу жизнь до такой степени, что окажется пагубным для человечества.

Также есть опасения, что в результате применения ИИ в нашей повседневной жизни могут возникнуть непредвиденные последствия, такие как роботы-убийцы и частичные результаты выборов.

Хотя последствия внедрения ИИ в нашу жизнь могут показаться достаточно пугающими, чтобы полностью исключить его приложения, вот почему ИИ является благом для человечества, а не проклятием, которое может навредить ему в будущем!

1. Расширенная автоматизация

Источник: KUKA Roboter GmbH, Бахманн / Wikimedia Commons

Сегодня ИИ может легко выполнять интенсивный человеческий труд и изнурительные задачи без необходимости вмешательства человека. Это значительно автоматизировало несколько приложений и задач как в отраслях, так и в разных секторах.

Машинное обучение, глубокое обучение, а также другие технологии искусственного интеллекта все чаще внедряются и внедряются в отраслях и организациях, чтобы снизить рабочую нагрузку на людей.

Это значительно снизило эксплуатационные расходы и стоимость рабочей силы, доведя автоматизацию ИИ до уровня, невиданного ранее.

Прекрасный пример чудес искусственного интеллекта в повышении уровня автоматизации можно увидеть на примере японского производителя станков Okuma.Недавно они предложили множество инноваций, чтобы продемонстрировать будущее умного производства.

Сюда входят роботы для заводов всех размеров, новые и улучшенные станки, а также интеллектуальные станки. Это наглядно демонстрирует благословение ИИ для автоматизации промышленности.

2. Устраняет необходимость для людей выполнять утомительные задачи

Источник: Chiragjain dr / Wikimedia Commons

Искусственный интеллект также можно считать благом для человечества, учитывая тот факт, что он освобождает людей и позволяет им выполнять задачи в которые они превосходят.

Мы можем обосновать необходимость ИИ и его приложений на том аргументе, что эта технология берет на себя все утомительные задачи, которые человек должен выполнять для достижения различных результатов.

Машины превосходно справляются с громоздкими работами, и это дает людям достаточно места и времени для работы над более творческими и межличностными аспектами своей жизни.

Давайте возьмем пример банковского сектора, в котором произошел и будет крупный прорыв благодаря применению ИИ.Сегодня финансовые учреждения в полной мере используют эту технологию, чтобы сделать банковское обслуживание более быстрым и бесконечно простым для потребителей.

Это во многом помогло финансовым аналитикам избавиться от утомительной работы и сосредоточиться на более глубоких исследованиях и анализе всестороннего опыта потребителей.

3. Интеллектуальное прогнозирование погоды

Источник: Мохаммед Тусиф Салам / Wikimedia Commons

В последние несколько лет мы стали свидетелями использования искусственного интеллекта и его технологий в прогнозировании погоды и климата.Область «Климатическая информатика» постоянно развивается, поскольку она вдохновляет на плодотворное сотрудничество между учеными, занимающимися данными, и учеными-климатологами.

В результате этого сотрудничества появились инструменты для наблюдения и анализа все более сложных климатических данных. Это значительно помогло преодолеть разрыв между пониманием и данными.

Существует бесчисленное множество приложений AI, предназначенных для точного прогнозирования погоды. IBM, например, использовала свои компьютеры для улучшения своих прогнозов еще в 1996 году.

Эта американская транснациональная компания с тех пор совершенствует и совершенствует свои методы прогнозирования с использованием ИИ.

Люди теперь лучше понимают последствия и причины изменения климата.

Сфера прогнозирования погоды чрезвычайно требовательна и требует интенсивных вычислений и сетей глубокого обучения, которые могут дать компьютерам возможность выполнять сложные вычисления.

Таким образом, достижения в области искусственного интеллекта и его завидная вычислительная мощность привели к появлению суперкомпьютеров.

Это дало человеку столь необходимое понимание экстремальных климатических явлений, так что возможные бедствия и природные опасности могут быть оставлены без внимания.

4. Реагирование на стихийные бедствия нового поколения

Источник: Агентство перспективных исследовательских проектов Министерства обороны США / Wikimedia Commons

В 2017 году в Калифорнии произошли крупные разрушения из-за натиска лесных пожаров. Сообщалось, что в результате лесных пожаров сгорело более 1 миллиона акров земли, в результате чего погибли 85 человек, 249 человек числялись пропавшими без вести.

Из-за угроз изменения климата все больше и больше компаний используют искусственный интеллект для борьбы с бедствиями с помощью алгоритмов.

Таким образом, искусственный интеллект четко продемонстрировал свою незаменимость в анализе умного реагирования на стихийные бедствия и предоставлении данных о стихийных бедствиях и погодных явлениях в режиме реального времени.

Это чрезвычайно полезно для людей, поскольку они могут обнаруживать уязвимые места в районе и, следовательно, помогать в улучшении подготовки к стихийным бедствиям.

Технологии искусственного интеллекта также полезны, поскольку они своевременно предупреждают нас, оставляя достаточно места, чтобы организовать себя перед лицом надвигающейся катастрофы и минимизировать потери.

Также ожидается, что в ближайшее время глубокое обучение будет интегрировано с симуляторами бедствий для разработки полезных стратегий реагирования.

5. Освобождает людей от обязанности брать на себя все обязанности

Источник: Program Executive Office Soldier / Flickr

Принято считать, что искусственный интеллект однажды станет концом человечества, а роботы и машины возьмут верх планета полностью и навсегда.

Однако обычно игнорируется тот факт, что включение ИИ в нашу повседневную жизнь помогает освободить нас от всех обязанностей, которые нам не нужны или которые нам не нужны.

Излишне говорить, что мы не можем позволить высшему разуму слепо контролировать нас. Однако не использовать его преимущества в наших интересах было бы столь же невежественным поступком.

Убедительным примером в этом отношении является будущее войны и оружия. ИИ демонстрирует огромные перспективы как потенциальное применение на войне, как указано в книге Пола Шарра « Army of None ».

Как сказано в его книге, в будущем ожидается, что вооруженные силы и машинная разведка будут работать в тандеме для ведения войн.

6. Идеальное сочетание творчества и технологий

ИИ с уверенностью можно назвать идеальным союзом творчества и технологий. Искусственный интеллект — это не что иное, как роботизированная машина, которая способна мыслить разумно и творчески, а также автономно переводить эти мысли в различные человеческие приложения.

Эта фундаментальная основа искусственного интеллекта — это то, что произвело и может произвести революцию в лице человечества. ИИ — это не просто одномерная технология.

Его преимущества и применение намного важнее и заслуживают внимания, чем его опасения, и именно это поможет людям и в будущем.

Стратегии взаимодействия поколения Z показывают, как искусственный интеллект сочетает творчество и технологии для достижения идеальных результатов. Используя мощный инструмент искусственного интеллекта, бренды теперь могут применять правильную технологию для соответствия потребностям и пожеланиям поколения Z.

Это маркетинговое решение, которое в значительной степени основано на данных, является лишь одним из огромного списка приложений ИИ для обеспечения его технологическое совершенство и творчество вместе.

7. Нулевой объем ошибок

Источник: Pixabay

Клайв Свон, старший вице-президент Oracle Adaptive Intelligent Apps, разделяет перспективы ИИ и его автоматизации, поскольку он устраняет необходимость вмешательства человека и, следовательно, устраняет все возможности для человеческой ошибки.

Самое лучшее в ИИ и его множестве технологий — это то, что он не содержит ошибок. Отрасли и организации обычно должны оставлять значительный простор для человеческой ошибки, потому что естественно видеть ее присутствие в ручном человеческом труде.

Это то, с чем в первую очередь должны иметь дело отрасли промышленности, и это также создает препятствия на пути к инновациям, а также научно-техническому прогрессу.

Таким образом, пора признать, что нам нужны роботы и машины, которые обеспечивали бы высокий уровень точности и точности, не оставляя места для ошибок.

Итак, поехали! Это 7 основных и очень убедительных причин, по которым искусственный интеллект поможет человечеству, а не навредит ему в долгосрочной перспективе.

Мы уже видим преимущества ИИ в нашей жизни семимильными шагами, и эти преимущества, скорее всего, будут реализованы только в будущем.

.

7+ языков программирования в 2020 году, которые помогут вам быстро начать карьеру

Ах, да, программирование. Вы, вероятно, постоянно видите сообщения о программировании, в которых обсуждают, почему вам следует быть разработчиком, и о стремительном росте спроса на талантливых программистов. Попутно вы слышите, как люди, правительственные чиновники и лидеры бизнеса говорят о важности преподавания и изучения программирования.

Так стоит ли вам окунуться в мир программирования? И с чего начать? Вам нужно выучить все языки программирования? По крайней мере, для последнего вы определенно нет.Фактически, есть несколько относительно простых языков программирования, которые вы можете изучить прямо сейчас. Мы уверены, что у вас есть еще много вопросов, давайте сразу приступим.

Что такое кодирование?

Это не глупый вопрос, это отличная отправная точка для понимания того, что влечет за собой программирование. Если вы думаете об этом как о Матрице, почти каждый аспект нашей жизни управляется кодом. Телефонные приложения, которые вы используете, игры, в которые вы играете, и компьютер, который вы используете в данный момент, управляются кодом.Этот код представляет собой инструкции, которые точно говорят, что это приложение должно делать или как оно должно вести себя при определенных параметрах.

Кодирование — это конец средства, и некоторые языки программирования лучше подходят для определенных проектов, чем другие. Это мощный инструмент, который позволит вам создавать игры, создавать искусственный интеллект, создавать произведения искусства, создавать приложения или даже создавать музыку. Как уже намекается, есть много разных карьерных путей для тех, кто интересуется миром программирования, например, веб-разработчик, инженер-программист, инженер машинного обучения, разработчик игр, аналитик бизнес-аналитики и разработчик программного обеспечения. мало.

Как и все, если вас интересует карьера программиста, неплохо найти время, чтобы найти то, чем вы любите заниматься или чем увлечены, и начать с этого. Например, если вы любите игры, посмотрите, какие языки программирования вам могут понадобиться, чтобы стать разработчиком игр и начать изучать. Прелесть программирования в том, что вам не обязательно иметь степень в области информатики, чтобы стать программистом. Существует множество бесплатных ресурсов, которые помогут вам начать работу и начать карьеру.

Теперь программировать легко? На этот вопрос сложно ответить, поскольку каждый язык и работа имеют свои особенности. Любой действительно может научиться программировать, но, как и все остальное, программирование требует целеустремленности и последовательности. Вы изучаете новый язык и, чтобы добиться успеха, вы хотите свободно говорить на нем. Итак, 7 языков программирования, которые вам следует изучить в 2020 году.

1. Python

Python. Python. Python. Если вы недавно видели, как кто-то говорил о программировании, он, вероятно, говорил о Python.Если вы выберете Python в качестве своей любимой суперсилы в программировании, велика вероятность, что вы будете востребованы в течение многих лет и будете получать за это хорошую небольшую зарплату. Но почему? Python — один из наиболее часто используемых языков сегодня и является отличной отправной точкой для начинающих из-за его удобочитаемости.

У бесплатного языка с открытым исходным кодом есть огромное онлайн-сообщество поддержки, его легко выучить по сравнению с более сложными языками, и он играет важную роль во всем, от приложений до веб-сайтов.Однако это только верхушка айсберга.

Для тех из вас, кто интересуется миром искусственного интеллекта и машинного обучения, Python станет вашим предпочтительным языком. Он даже используется в вычислительных приложениях, таких как FreeCAD и Abacus. Python играет важную роль на некоторых веб-сайтах, с которыми вы, возможно, знакомы, таких как Instagram и YouTube. Если вы ищете отправную точку, возможно, вам лучше всего подойдет python.

2. Ruby

Еще один отличный язык, который относительно просто выучить, — это Ruby.Более того, изучение этого языка укрепляет хороший стиль программирования, который можно применить к более поздним языкам. Сам Ruby был разработан, чтобы иметь более удобный для человека синтаксис по сравнению с его более сложными собратьями, и он гораздо более гибкий.

Обычно, когда люди обсуждают Ruby, они также упоминают Ruby on Rails или среду веб-приложений, реализующую Ruby. Подобно python, он используется для анализа данных, создания прототипов и проверки концепций. Он часто используется для проектов пользовательского интерфейса и тестирования API.

3. C и C ++

Теперь давайте перейдем к чему-нибудь посложнее. Сам по себе C похож на прапрадеда всех языков программирования. Сам язык является старейшим из широко используемых языков программирования и является корнем других языков программирования, таких как C #, Java и JavaScript. Хотя мы не рекомендуем сразу переходить на язык, поскольку он несколько архаичен, его дочерний C ++ — отличная отправная точка для тех, кто интересуется программированием. C ++ — более эффективная и действенная версия C.Однако некоторые программисты все еще изучают C, чтобы создать прочную основу для C ++.

Каждый из языков играет жизненно важную роль в мире информатики и программирования. Более того, языки обладают высокой производительностью, так как они сформировали некоторые приложения, которые вы используете прямо сейчас, приложения, в которых производительность чрезвычайно важна. Некоторые видеоигры, Firefox и Adobe были созданы с использованием этих языков. Но опять же, если вы собираетесь начать с одного из C, мы рекомендуем начать с C ++.

4. Swift

Теперь, если вы хотите заняться мобильной разработкой для iOS, у нас есть язык для вас. Swift — относительно новый язык программирования, созданный в 2014 году. Язык, созданный Apple, позволяет программистам создавать собственные приложения для IOS и Mac-OS, что значительно упрощает создание таких вещей, как адаптивные 2D-игры. Более того, этот язык считается большим достижением с точки зрения удобства использования и производительности по сравнению с Objective-C. Те, кто работают Swift-разработчиками, обычно имеют высокооплачиваемую карьеру.

5. Java

Другой язык, пользующийся большим спросом, Java — один из наиболее распространенных языков, используемых сегодня. Язык, принадлежащий корпорации Oracle, является языком общего назначения с замечательной особенностью объектно-ориентированной структуры. По сравнению с чем-то вроде Python, этот язык немного сложнее выучить, однако вы будете очень вознаграждены, если сделаете это. Сам язык стал стандартом во всем мире, признанным за его переносимость между платформами, от центров обработки данных мэйнфреймов до смартфонов.

В настоящее время существуют миллиарды устройств, работающих на Java, и их даже можно найти в серверной части многих веб-сайтов, таких как Google, Amazon, Twitter и YouTube. Хотя это считается промежуточным языком, миллионы разработчиков Java по всему миру и большое сообщество помогут вам, когда вы застряли.

6. JavaScript и машинописный текст

Если вы когда-нибудь задумывались над идеей программирования, вы, вероятно, использовали JavaScript. Язык программирования постоянно используется для создания интерактивных эффектов внутри веб-браузеров.Хотя Typescript — это надмножество JavaScript, которое добавляет в язык необязательную статическую типизацию. Если вы планируете окунуться в мир веб-разработки, вам нужно будет изучить JavaScript и его аналоги HTML и CSS. Более того, язык прост в изучении и популярен в таких веб-фреймворках, как AngularJS, Node.js и React.JS.

7. Go

Один из самых новых языков в списке, Go — отличный язык, который можно освоить, когда вы овладеете одним из языков выше.Этот язык, получивший название golang, был разработан гуглерами Робертом Гриземером, Кеном Томпсоном и Робом Пайком в 2007 году. Go был создан с целью создания языка, основанного на языке программирования C, но при этом простого в использовании. Устранение «постороннего мусора» таких языков, как C ++.

Этот язык очень эффективен, прост в использовании и обладает повышенной производительностью для работы в сети. Тем не менее, язык молодой и является отличным языком, на который можно перейти после того, как вы освоите один или два других языка.

8. Cobol

Возможно, вы узнали о языке программирования COBOL на уроках информатики, назвав его «древним» языком программирования, сыгравшим жизненно важную роль в истории вычислений. Поскольку горстка важнейших программных систем по-прежнему зависит от языка, COBOL возвращается из-за беспрецедентных проблем, с которыми люди в Соединенных Штатах сталкиваются во время пандемии COVID-19. Лидером возрождения COBOL является IBM.

Как упоминалось в пресс-релизе IBM и в Ars Technica: «Мы увидели, что клиентам необходимо масштабировать свои системы для удовлетворения растущего спроса, и IBM активно работает с клиентами над управлением этими приложениями.«

» Есть также некоторые штаты, которые нуждаются в дополнительных навыках программирования, чтобы внести изменения в COBOL — язык, который, как широко сообщалось, имеет примерно 220 миллиардов строк кода, активно используемых сегодня. Эти изменения в коде необходимы, чтобы учесть новые параметры права на пособие по безработице в очень короткие сроки ».

IBM стремится мобилизовать и создать новое поколение программистов COBOL для решения неотложных проблем в Соединенных Штатах.В настоящее время IBM также работает над онлайн-курсом для тех, кто заинтересован в изучении языка программирования. COBOL — это язык, который напрямую связан с некоторыми событиями 2020 года и может помочь изменить мир к лучшему.

У вас есть любимый язык программирования?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *