HomeРазноеКак узнать класс карты памяти: объемы памяти, скорость, множитель, класс карты памяти

Как узнать класс карты памяти: объемы памяти, скорость, множитель, класс карты памяти

Содержание

объемы памяти, скорость, множитель, класс карты памяти

Многие современные устройства обладают встроенной памятью, которой порой не всегда хватает.

Иные не располагают и таковой, в таком случае им требуется наличие различных запоминающих устройств для начала работы.

 

В этой статье мы расскажем об одном из таких устройств — картах памяти типа SD и microSD, их модификациях SDHX, SDXC. Узнаем важные моменты, влияющие на работу.

 

Рассмотрим, как узнать информацию, исходя наименования, например, SDXC 128Gb UHS-I U3 V30 (95/90 MB/s).

Начнем с определения требуемого типа карты памяти.

Определить его, можно заглянув в инструкцию или поискав, порой малозаметные подписи на самом устройстве.

 

На сегодняшний день многие устройства используют SD или microSD карты.MicroSD это уменьшенная версия SD, которая на сегодняшний день практически не уступает своей полноразмерной версии ни скоростью обмена данными, не доступными объемами.

 

Оба типа делятся на несколько подтипов, версий, отличающихся между собой максимально допустимым объемом памяти. Для их обозначения применяются приписки HC и XC, следующие после SD, либо microSD

Тип

SD | MicroSD

SDHC | MicroSDHC

SDXC | MicroSDXC

Объемы gb

8mb — 2gb

4 8 16 32

64 128 256 512 — 2000

       

Карты памяти объемом 8, 16, 256, 512мб или 1GB, часто поставлялись некоторыми производителями в качестве базовых.

 

Полезная подсказка

Карты microSD возможно использовать, как SD через адаптер (переходник), который довольно часто прилагается в комплекте.

Тем самым, можно получить карту – 2 в 1, которая будет практичным и удобным решением в некоторых ситуациях.

Скорость, множитель, класс карт памяти

 

Класс карты памяти влияет на потенциал используемого устройства.

 

Говоря простыми словами, класс – это принадлежность карты памяти к определенным спецификациям, а следовательно и к стандартам установленных в них.

 

По большей части класс определяет скоростные характеристики и методы взаимодействия карты и устройства.

 

 

Существует несколько разновидностей классов, объединенных под общим наименованием speed class или скоростной класс. Они измеряют скорость по своим критериям.

Появление разновидностей, преимущественно связанно с созданием и введением новых спецификаций, которые зарождаются с дальнейшим прогрессом технологий.

С приходом новых классов устройств и задач вводятся новые методы исчисления параметров, позволяющие упростить поиск и понимание нужной информации…

Множители

До появления классов максимально возможную скорость записи указывали в виде множителей. 1 множитель равен 150 Кбайт/с.

 

Некоторые из недостатков данного подхода заключаются в следующем:

 

1 Нужно знать, чему равен 1 множитель, чтобы перевести в более понятный формат измерения, например в мб в секунду.

 

2 Зачастую указывается только максимально возможная скорость, которая достигается, порой при очень идеальных условиях.

 

Классы же напротив показывают минимально гарантированную скорость и иные параметры.
Как правило, производитель указывает минимально рекомендуемый класс, что позволяет не прибегать к самостоятельным расчетам.

Классы карт памяти SD

Для лучшего понимания советуем обращаться к схемам расположенным выше.
Каждый класс содержит числовые обозначения, указывающие на скорость или поколение.

Образно говоря, каждый класс является отправной точкой, границами начала и предела скорости в разных вариациях спецификации «подсчета», можно провести аналогию с объемом (HC, XC), про который мы рассказывали выше.

Скорость карты памяти так же будет зависеть от возможностей устройства.

Speed class

Первое обозначение скорости в виде классов, введенное после множителей. Маркируется в виде буквы «C», с находящейся внутри нее цифрой 2, 4, 6, 10.

Цифра указывает на номер класса внутри своей системы.

Например, маркировка C10 обозначает карту памяти 10 класса speed class.

Значение самого числа говорит о минимально гарантированной, по мере возможностей, поддерживаемой от колебаний линейной скорости записи данных.

Исходя из примера это не менее 10мб в секунду. Максимально возможное значение будет варьироваться.

UHS (Ultra High Speed) Speed Class

Более быстрый и современный класс. Обозначается в виде буквы «U» с вписанной в нее цифрой 1 или 3, указывающей на скоростные параметры.

Существует 3 поколения I, II и III (3 новое) обозначающиеся соответствующими римскими цифрами, как правило, располагающимися неподалеку от буквы U.

UHS I или просто UHS

U1 — минимально гарантированная скорость записи идентична 10 классу – 10мб/с

U3 – Не менее 30мб/с.

Максимально возможная теоретическая скорость UHS I составляет до 104мб/с.

UHS II и III

Отличительной чертой второго и третьего поколения являются 8 дополнительных контактов, расположенных во втором ряду.

II поколение обратно совместимо с устройствами поддерживающими UHS I, но с ограничением по скорости из-за отсутствия

Минимальные скорости обоих поколений идентичны первому, но максимальные может достигать до 314мб/с для II и 624 для III.

Video class

Video class – это еще один класс «метод» измерения скорости, помогает быстрого понять характеристики карты, при использовании в фото и видео оборудовании.

Маркируется в виде буквы «V» и числом 6, 10, 30, 60, 90 около нее. Число обозначает гарантированную скорость в мб/с.

Какая должна быть скорость sd или на что способна sd карта

В большинстве случаев производители техники указывают минимальный рекомендованный класс или скорость, для наилучшего качества работы, раскрытия возможностей своего устройства.

Информация о карте памяти из названия или характеристикам

Думаем, что мы уже достаточно узнали, что бы выяснить нужную информацию о карте памяти, из названия. Предположим, что имеем следующие

Наименование производителя SDXC 128Gb UHS-I U3 V30 (95/90 MB/s).

Начнем по порядку
1 это карта памяти типа (размера) SD

2 Ее объем равен 128GB и ее файловая система exFat, так как она относится к XC

3 Поддерживает UHS I поколения, 3 класса, значит минимально гарантированная скорость записи может достигать 30мб/с

4 V30 говорит практически о том же, что и UHS, но только в подсчете для видео

5 Насколько мы уже знаем, то UHS I поколения 3 класса теоретически способен развивать максимальную скорость до 104мб/с. По тестам производителя максимальная скорость может достигать указанного значения.

SD-карты: путеводитель покупателя | Гид покупателя

Сергей Асмаков

Жизнь современного человека сложно представить без разнообразных электронных устройств. Во многих из них предусмотрена возможность установки сменных карт памяти для хранения и переноса самых разных данных. В этой публикации мы расскажем об истории носителей наиболее распространенного на данный момент формата Secure Digital, а также дадим ряд практических рекомендаций по выбору подходящей модели.

Краткая история формата Secure Digital

Сменные носители формата Secure Digital (SD) были разработаны в 1999 году компаниями Panasonic (в то время — Matsushita), SanDisk и Toshiba. Для продвижения и внедрения нового формата в начале 2000 года упомянутые компании основали ассоциацию SD Association. В настоящее членами этой организации в настоящее время являются уже более тысячи компаний.

Наследник MMC

Формат Secure Digital возник не на пустом месте. Фактически он стал эволюционным развитием существовавшего ранее MultiMedia Card (MMC). Размеры SD-карты — 24х32х2,1 мм, а вес — около 2 г. На корпусе SD-карт имеется 9 контактных площадок (у MMC их было 7), а также микропереключатель, блокирующий функцию записи во избежание случайного удаления данных.

Карточка формата MMC

Одним из принципиальных отличий SD-карт от носителей MMC является наличие защищенной области, для записи данных в которую используется специальный протокол, недоступный для обычных пользователей. Это позволяет задействовать различные технологии защиты цифрового медиаконтента, а также предотвратить несанкционированный доступ к хранящимся на карте данным путем установки пароля.

Карточка формата Secure Digital (SD)

Серийный выпуск SD-карт, соответствующих требованиям спецификации SD версии 1.01, был начат в 2001 году. Изначально емкость этих носителей не превышала нескольких десятков мегабайт. Пропускная способность шины SD-карт первого поколения составляла 12,5 Мбайт/с, а максимальный объем — 2 Гбайт. Для форматирования носителей использовалась файловая система FAT.

По пути миниатюризации

В начале 2003 года корпорация SanDisk продемонстрировала образцы носителей miniSD — уменьшенной версии карт Secure Digital, которые обладали обратной совместимостью с базовым форматом. Физические размеры карточек miniSD — 21,5х20х1,4 мм. В том же году SD Association узаконила этот вариант как мини-версию носителей SD.

В 2004 году SanDisk представила еще более компактный вариант карт памяти, изначально получивший коммерческое название T-Flash (впоследствии оно было изменено на TransFlash из-за претензий, выдвинутых коммуникационной компанией T-Mobile). Размеры этого носителя, разработанного специально для использования в смартфонах и других малогабаритных мобильных устройствах, составляют всего 11x15x1 мм.

Размеры SD-карточек обычного, мини- и микроформата

В июле 2005 года SD Association по просьбе представителей SanDisk утвердила спецификацию карт памяти microSD, которые конструктивно и функционально полностью идентичны носителям TransFlash. Вскоре был начат серийный выпуск карточек microSD емкостью 32, 64, и 128 Мбайт.

Носители miniSD, microSD и TransFlash совместимы с полноразмерными SD-карточками и могут быть установлены в соответствующий слот при помощи пассивных (электромеханических) адаптеров.

Secure Digital High Capacity

Важным этапом в развитии формата стало принятие спецификации SD 2.0. Этот документ, утвержденный членами SD Association весной 2006 года, дал зеленый свет серийному производству карточек нового типа — SDHC (Secure Digital High Capacity — носители Secure Digital высокой емкости). Физические размеры, а также количество и расположение и контактных площадок не изменились. Как и S

SD карта — как выбрать карту памяти

17 Декабрь 2015      

Юрий Хрипачев      Главная страница » О железе      Просмотров:  
9104

Приветствую Вас на своем блоге!
SD карта стала настолько популярна, что уже трудно найти цифровое устройство, которое не поддерживало бы один из видов этого флеш-накопителя. Они используются в фотоаппаратах, телефонах, планшетах, видеорегистраторах. В ноутбуках и нетбуках есть слоты для их подключения, а к компьютеру такой флеш-накопитель можно подключить через специальный переходник.
Большое количество типов таких флеш-накопителей иногда затрудняет правильный выбор и приходится вникать в тонкости их характеристик, чтобы выбрать именно ту модель, которая вам нужна.
Прочитав эту статью, вы узнаете, как выбрать карту памяти и на какие параметры нужно обратить внимание при ее покупке.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Формат SD карты был разработан в 1999 году, в разработке принимали участие такие фирмы, как SanDisk, Panasonic и Toshiba. За основу было взята популярная в те времена MMC карта.
В 2000 году была создана некоммерческая организация SD Card Association такими фирмами, как Toshiba, SanDisk и Matsushita, которая и установила единый стандарт для всех типов карт памяти.

Основные параметры, по которым нужно выбирать такой флеш-накопитель – это ее размер, объем памяти и скорость записи. Второстепенные – это фирма производитель и ее цена, которая может сильно отличаться между собой в разных торговых точках.

Размер SD карт.

Первое на что нужно обратить внимание при выборе флеш-накопителя, это на ее размер, вернее на то, какой размер нужен вам. В настоящее время существует три размера SD карт – это SD, miniSD и microSD.

SD карты – самые большие карты памяти из этого семейства, используются в цифровых видеокамерах и фотоаппаратах, навигаторах, а также другой аппаратуре. Многие ноутбуки и нетбуки оснащены слотом для такого флеш-накопителя, что очень удобно при переносе фотографий и видео с фотокамеры на ноутбук.

MiniSD карты – по размеру чуть меньше SD карт, разрабатывались для использования в сотовых телефонах. В настоящее время практически не используются, в продаже их найти тяжело.

MicroSD – самые маленькие карты памяти из этого семейства. Очень широко применяются в современной аппаратуре, смартфонах, планшетах, видеорегистраторах и другой миниатюрной аппаратуре.

При выборе флеш-накопителя определитесь с его размером, если ваш гаджет использует формат SD, то и берите SD карту, переходники, без крайней необходимости лучше не использовать.

Типы SD карт.

Важный параметр современных флеш-накопителей, это их тип и если ваша аппаратура поддерживает старый тип карты, то более новые типы накопителей она может не распознать.
В таблице представлены основные типы флеш-накопителей.

SD 1.0 поддерживает объем памяти от 8 МБ до 2 ГБ
SD 1.1 поддерживает объем памяти до 4 ГБ
SDHC поддерживает объем памяти до 32 ГБ
SDXC поддерживает объем памяти до 2 ТБ

Все современные флеш-накопители выпускаются стандарта SDHC и SDXC, обыкновенные SD карты в продаже найти уже очень трудно.

SD 1.0 и SD 1.1 – Secure Digital, самые первые типы флеш-накопителей, которые уже не используются в современных устройствах. Модели этого типа имели побайтовую адресацию, похожую на адресацию оперативной памяти, что не позволяло им увеличить объем памяти больше 2 ГБ для версии 1.0 и 4 ГБ для версии 1.1. Если у вас старый гаджет, который поддерживает не больше 2 ГБ памяти, то нужно для него искать вариант именно SD 1.0, а не SD 1.1.

SDHC – Secure Digital High Capacity, эти карты флеш-памяти уже не будут работать на устройствах, которые были рассчитаны только на SD тип. Это связано с тем, что такие карты имеют посекторную адресацию, которую можно сравнить с той, которая используется в жестких дисках, благодаря которой удалось увеличить объем памяти таких карт.

SDXC – Secure Digital eXtended Capacity, это самый современный тип карт флеш-памяти, который в свою очередь делится на SDXC UHS-I и SDXC UHS-II версии.

SDXC UHS-I – карты памяти этого типа можно подключать к SDHC-устройствами.
SDXC UHS-II – карты этого типа не своместимы с SDHC-устройствами.

Карты памяти SDXC были созданы специально для цифровых зеркальных фотоаппаратов и видеокамер, чтобы качественно производить запись видео в формате 4к и делать фотографии в формате RAW.
Лучше всего для этих целей подходят карты типа SDXC UHS-II.

Карты памяти типа SDHC поддерживаются почти всеми современными устройствами, а о поддержке устройством карт памяти типа SDXC нужно уточнить в руководстве пользователя.

Узнать к какому типу относится карта памяти можно посмотрев на ее маркировку, все качественные накопители имеют соответствующие надписи.

Со временем карты памяти постоянно усовершенствуются и какой тип флеш-накопителя поддерживает ваше устройство, уточните в инструкции по эксплуатации или на сайте-производителе вашего устройства.

И конечно, нельзя не сказать о флеш-накопителях c модулем WI-FI, которые расширяют их возможности. При подключении такой карты к устройству, у него автоматически появляется WI-Fi модуль.

С помощью таких карт можно легко передать изображение с фотоаппарата на компьютер, не используя никаких шнуров и не вынимая карту из устройства.

О поддержке карт памяти с WI-Fi модулем вашим устройством, вы можете узнать в руководстве пользователя.

Классы SD карт.

Класс SD карты определяет ее скорость записи и чем он выше, тем быстрее работает флеш-накопитель. Всего на данный момент существует 6 основных классов на которые делятся все флеш-накопители и несколько дополнительных, которые появляются с увеличением скорости записи.
Скорость у таких флеш-накопителей определяется также, как и у приводов CD-ROM, то есть скорость 1х равна 150 КБ/с, первой скорости привода CD-ROM. Самые медленные флеш-накопители имеют скорость равную 13х или 1950КБ/с, но в килобайтах ее указывать не удобно, поэтому принято ее указывать в мегабайтах.
В таблице представлены шесть основных классов и указана их минимальная скорость записи.

2 класс минимальная скорость записи 2 МБ/с
4 класс минимальная скорость записи 4 МБ/с
6 класс минимальная скорость записи 6 МБ/с
10 класс минимальная скорость записи 10 МБ/с
Ultra High Speed Class (U1) минимальная скорость записи 10 МБ/с
Ultra High Speed Class (U3) минимальная скорость записи 30 МБ/с

Какому классу соответствует карта памяти, указано на ее маркировке.

Как я уже сказал, кроме основных классов существуют и дополнительные, обозначаются сразу скоростью записи или множителями, например 200х, 400х, 600х и т.д..
Чтобы быстро узнать минимальную скорость записи такой карты, нужно цифру написанную на ней умножить на 0.15.
Так накопитель с маркировкой 200х имеет минимальную скорость записи 30 Мб/с, а с маркировкой 600х – 90 Мб/с.

Так карту какого класса нужно покупать?

Если посмотреть на цифры, то флеш-накопителя 6 класса вполне хватит, чтобы спокойно записывать видео в формате Full HD, но на практике мало кто смотрит на результаты тестов.
Допустим вам нужна такая карта в качестве внешнего диска, тогда можно спокойно брать ее и 6 класса, ее скорости вполне хватит, чтобы быстро записывать файлы, а стоят такие карты немного дешевле быстрых.
Если вам нужна карта для видеорегистратора, смартфона или планшета, тогда берите 10 класс, особенно, если вы собираетесь часто записывать видео. Это не потому, что карта 6 класса не справится с этой задачей, просто тут уже нет смысла брать класс ниже почти за те же деньги.
Ну а если у вас современный цифровой фотоаппарат или видеокамера, тогда лучше купить самую быструю карту, которую он поддерживает, здесь может сыграть роль то, как быстро вы сможете сделать несколько снимков подряд и не упустить нужный кадр пока будет освобождаться буфер обмена.

Объем памяти SD карты.

Объем памяти этого флеш-накопителя постоянно увеличивается, но что нужно знать пользователю при выборе такой карты, это максимальный объем памяти, который поддерживает его устройство, чтобы покупка не была напрасной.
На момент написания статьи, самая большая SD карта имеет объем 512 ГБ, но далеко не каждое устройство сможет работать с такой картой.
Если вы ее будете использовать, как внешний накопитель, то проблем с картами большого объема не будет, а если в качестве накопителя для цифрового устройства, например видеорегистратора, плеера или планшета, то могут быть проблемы с совместимостью.

Большинство старых гаджетов поддерживает флеш-накопители до 32 ГБ, со временем эта цифра увеличивается, но обязательно ее уточняйте в руководстве пользователя вашего устройства.

Файловая система карты памяти.

При покупке флеш-накопителя, пользователь должен знать какую файловую систему она поддерживает, во избежании проблем совместимости карты и гаджета.
Все накопители формата SD и SDHC по умолчанию отформатированы в FAT32 и эту файловую систему поддерживают все устройства, которые используют карты памяти. Минус этой системы в том, что она не поддерживает тома больше 4 ГБ, что может стать проблемой при записи файлов большого объема.

Новые карты памяти формата SDXC поддерживают новую файловую систему exFAT, в которой сняты такие ограничения на размер файла, но проблема в том, что старые устройства этот формат не видят и использовать такую карту с ними не получится.
Плюсом формата exFAT является то, что количество записей в одну ячейку у него снижено, по сравнению с FAT32, что положительно скажется на сроке службы такой карты.

Если вы хотите использовать кату памяти в качестве внешнего диска, то можете спокойно ее отформатировать в формат NTFS и работать с ней, как с простым локальным диском.

Как запретить запись на SD карту.

При желании, вы можете запретить запись файлов на вашу SD карту, чтобы посторонний пользователь не смог ничего на нее записать без вашего ведома.

Сделать это очень просто, нужно опустить переключатель замка вниз до упора, а затем вставить карту памяти в устройство и запись на нее будет не возможна при поддержке такой функции самим устройством.
Если вы пользуетесь картой miniSD или microSD, то такой замок есть на переходниках для этих карт.

Когда вы вставите такой накопитель в устройство и посмотрите его свойства, то увидите, что в меню пункта “Создать” уже нет и никакой файл у вас на ней создать не получится.

Если вы попытаетесь скопировать файл на это устройство, то получите запрет на выполнение этой операции.

Также запрет будет стоять и на сохранение файлов на такой карте памяти.

Как подключить SD карту к устройству.

Существует несколько способов чтобы подключить карту памяти к устройству.
Во всех современных устройствах, которые поддерживают запись на флеш-накопитель, есть специальный слот для его подключения, это такие устройства, как ноутбук, плеер, смартфон, планшет, видеорегистратор, фотоаппарат, видеокамера и др.
Если такого слота нет в устройстве, или оно не того формата, то карту памяти можно подключить с помощью переходника или кардридера, который подключается к USB порту.

С помощью таких переходников к гаджету или ноутбуку можно подключить флеш-накопитель любого формата.

Если нет возможности подключить карту памяти через напрямую или через стандартный переходник, то можно воспользоваться переходником для microSD карты, который подключается к USB порту устройства. С помощью таких переходников я, например подключал карту памяти к своему планшету.
Минусом таких переходников можно назвать их слабую надежность, если брать дешевые варианты, то они быстро ломаются, но и стоят копейки.

Также существуют и универсальные кардридеры, с помощью которых можно подключить к компьютеру все популярные флеш-накопители. Есть варианты, как для внутреннего подключения кардридера, так и для внешнего, через порт USB.

Фирма-изготовитель флеш-накопителей.

SD карты памяти выпускают многие фирмы, которые выпускают и флешки, это такие фирмы, как Transcend, SanDisk, Kingston, Samsung, SmartBuy, которые пользуются большой популярностью.
Лично я из этих фирм пользуюсь продукцией Transcend, SanDisk, Kingston, если нужно взять карту получше и SmartBuy, если подешевле.

В моей практике было несколько случаев выхода карт microSD из строя, так что лучше не хранить на них важную информацию, которую боитесь потерять, регулярно копируйте ее в надежный источник.
Теперь вы знаете, что из себя представляет SD карта и как выбрать карту памяти.
Удачи!

С уважением Юрий Хрипачев.

    Метки: SD карта, карта памяти     

$ 10,000 Challenge) — Блог автора Тима Ферриса

(Фото предоставлено Jystyn)

Чтобы стать гроссмейстером памяти — на этот титул могут претендовать менее 100 человек в мире — вам необходимо выполнить каждое из следующих требований на соревнованиях, утвержденных Всемирным советом по спорту памяти:

• Запомните порядок 10 колод карт за 60 минут.

• Запомните 1000 случайных цифр за 60 минут.

• Запомните порядок одной колоды карт менее чем за две минуты.

Эд Кук впервые попал в эту тройку, когда ему было 23 года. Позже он привлек международное внимание, когда за один год тренировал журналиста Джошуа Фоера с нуля до чемпиона США по памяти — подвиг, описанный Фоером в бестселлере Moonwalking with Einstein . Чтобы выиграть чемпионат, Фоер должен был запомнить 120 случайных цифр за пять минут, успешно запомнить имена и фамилии 156 незнакомцев в течение 15 минут и (последнее, но не менее важное) запомнить перетасованную колоду карт менее чем за две минуты. .

Эд запомнил перетасованную колоду карт в соревновании за 43 секунды. Из всех подвигов памяти нет более сжатого акта умственного атлетизма.

Я спросил его, откроет ли он кимоно и объяснит свой метод, и он очень любезно согласился.

Чтобы освоиться с лучшей в своем классе системой Эда, требуется около четырех часов. Немного потренировавшись, вы пройдете треть пути к Великому Магистру.

(Я) практически говоря, это чертовски круто.Мало кто в мире может с этим справиться, и этого достаточно, чтобы попробовать провести выходные или медленный вечер. Вместо того, чтобы смотреть очередной плохой фильм, вы можете стать одним из иллюминатов памяти.

И последнее, но не менее важное: в конце есть конкурс на $ 10 000, если вы действительно хотите попробовать …

ВОЙТИ В ВЕЛОСИПЕД

Я привык называть подход Эда Bicycleshop, сочетанием бренда игральных карт и Photoshop.

Мы изучим основы Bicycleshop с простой версией; назовем его Bicycleshop Lite.Затем мы перейдем на Bicycleshop Pro. Научитесь использовать их в таком порядке.

ВЕЛОСИПЕДНЫЙ МАГАЗИН LITE

Bicycleshop Lite помогает вам делать две вещи: запоминать карточки и запоминать порядок карточек.

Шаг первый: изучение карт

Сначала вы конвертируете 52 карты в 52 знаменитости.

Разум игнорирует обыденное и запоминает необычное, будь то люди (например, Леди Гага) или внезапное движение в подлеске. Чем необычнее, тем больше в мозгу закладок для воспоминаний.

Чтобы упростить вызов 52 знаменитостей, каждая масть соответствует типу личности, а каждая карта (валет, 10, туз и т. Д.) Соответствует профессии (или категории). Это означает, что когда вы смотрите на данную карточку, у вас будут две подсказки, которые помогут вам вспомнить знаменитость.

Костюмы (думаю: личности):

Бриллианты — богатые люди

Сердца — люди, которых вы любите

Клубы — крутые или сумасшедшие

Пики — забавные или нелепые люди

Карты (думаю: профессии):

Все четные числа — женские, все нечетные — мужские, и они составлены в пары.Вы можете просто помнить, что, например, девятки — сильные мужчины, а десятки — сильные женщины. Пятерки — противоречивые мужчины, поэтому шестерки — противоречивые женщины и т. Д.

Мнемонические предложения включены под каждой «профессией» для облегчения ассоциации, но вы можете создать свои собственные. Просмотрите этот список один раз, прочтите примечания Эда после списка, а затем прочтите их еще раз.

Король — мужская половина знаменитой пары

Королева — женская половина знаменитой пары

Знаменитые пары — настоящие короли современности.В каждом костюме будет своя знаменитая пара. Контрастные знаменитые пары — Джон и Йоко, Дэвид Боуи и Иман — могут помочь парам удержаться.

Джек — религиозные деятели

Валеты — холостяки; религиозные деятели были холостяками.

10 знаменитых влиятельных женщин

9 Известно влиятельных людей

Самые высокие цифры, самые влиятельные люди

8 Известных женских телосложений

7 известных мужских телосложений

«Песочные часы», или грудастые, или коренастые, или разорванные — тела вашей мечты.

6 Спорные женщины

5 противоречивых мужчин

Подумайте о «пяти» и «чертовски»; «Шесть» звучит как «секс».

4 звезды кино

3 кинозвезды мужского пола

Подумайте обо всех этих трилогиях.

2 Спортсменки

Эйс Спортсмены

Ace — это термин, связанный с высокими спортивными качествами; Думайте о «двойке» как о «двойке» в теннисе.

Эд объясняет, как все это устроено:

«Выбрав 13 профессий / категорий и четыре личности — всего 17 вещей, которым нужно научиться — вы можете использовать свои существующие знания и мнения, чтобы заполнить матрицу из 52 карт.Бубновый туз в моей схеме — это спортсмен (туз), который разбогател (бубновый) — ОК, Майкл Джордан. Пиковым валетом в моей схеме был бы забавный религиозный деятель — у Далай-ламы хорошее чувство юмора. Шестерка пик, смешно противоречивая женщина — Леди Гага, без вопросов.

«Используя этот метод, вы должны меньше чем за час заполнить матрицу и научиться медленно вспоминать людей, которые теперь соответствуют 52 картам. После того, как у вас будет набор карточных людей, просмотрите перетасованные колоды и потренируйтесь переводить карты в их изображения, пока это не станет автоматическим.Это может занять еще час, чтобы начать освоение «.

Следующий шаг — привести их в порядок.

Шаг второй: запоминание порядка перетасованной колоды

Теперь вы привяжете 52 карты к местам на знакомом маршруте. Это может быть путь через ваш дом, путь от парадной двери до любимого паба — все, что вам нравится. Некоторые участники соревнований по запоминанию используют дома своего детства: Скотт Хэгвуд, выигравший чемпионат США по запоминанию в 2001–2004 годах, использует комнаты из роскошных домов, которые он нашел в Architectural Digest, по 10 локаций на комнату.Если вы выберете этот подход, вы можете мысленно позиционировать себя у входа в каждую комнату и двигаться следующим образом: у ваших ног, ближайший левый угол, затем по часовой стрелке к левой стене, затем в дальнем левом углу, противоположной стене, в дальнем правом углу, правой стене. , ближайший правый угол, затем две точки на потолке.

Выбор 52 локаций займет не более 30 минут, после чего вы можете начать размещать своих знаменитостей (карточки) в каждой точке. Пока что не усложняйте: используйте более длинный путь, если несколько точек на комнату вызывают перегрузку.Эд начинает у своей кровати:

«Для меня колода, начинающаяся с пикового валета, будет означать, что Далай-лама стоит в первой точке моего маршрута — моей постели. Во втором пункте, в моем гардеробе, я бы поместил изображение, соответствующее второй карте, возможно, это будет Майкл Джордан — бубновый туз.

«Продолжайте весь путь по стае, уделяя время и много внимания, чтобы ярко представить каждого человека на своем месте. Как только вы дойдете до конца маршрута, проследите его в своем воображении, и, надеюсь, вы встретите всех людей в той последовательности, которую вы их себе представляли.Вам, вероятно, придется пройти через два или три раза при первой попытке ».

И вот так, бинго: вы запомнили свою первую колоду карт!

ВЕЛОСАЛОН PRO

Сейчас мы вас модернизируем.

Bicycleshop Lite, хотя и весьма эффективен, работает немного медленнее. Пятьдесят два отдельных чертовых изображения! А чего вы ожидали от пробного ПО? Но это правильное место для начала. Отказ от всех функций Bicycleshop сразу вызовет расстройство желудка.Теперь, когда вы прокатились на тренировочных колесах, пора перейти ко второму этапу.

Bicycleshop Pro, следующий шаг для опытных пользователей, имеет гораздо более эффективный алгоритм сжатия. Он основан на том, что вы уже знаете, но вместо 52 изображений мы уменьшим их до 17 или 18 изображений. Это в три раза быстрее. Вот как это работает, по словам Эда:

«Следующим шагом является объединение нескольких карточек в единое изображение, чего мы добиваемся, назначая каждой карточке (знаменитости) действие и объект.Джордан, бубновый туз, мог бы сыграть бубновый данк, а его цель — баскетбольный мяч. Действия Далай-ламы могут заключаться в молитве, а его объект — в Будде. Леди Гага могла бы позировать в мясном платье (память, в конце концов, любит испытывать отвращение), а ее объект — множество фотографов-папарацци (тоже отвратительно) ».

При добавлении этой синтаксической структуры комбинации из трех карт теперь образуют мини-предложения: знаменитость из первой карты, действие из второй и объект из третьей.

«Например, в моей матрице бубновый туз — пиковый валет — шестерка пик становится Майклом Джорданом, молящимся папарацци; Пиковый валет — шестерка пик — бубновый туз, с другой стороны, означает, что Далай-лама носит мясное платье и держит баскетбольный мяч. Эти два совершенно разных и запоминающихся образа невозможно спутать ».

И это, дамы и господа, Bicycleshop Pro. Элегантно и, с практикой, так же быстро, как чемпионы мира.

Может быть, вам нужен небольшой стимул? Попробуйте соревнование по запоминанию карточек на 10 000 долларов — первое в своем роде.См. Более подробную информацию в следующем разделе.

Для людей типа А, одержимых: как только вы станете достаточно подвижным и захотите более серьезно отнестись к гонке на часах, я предлагаю приобрести метроном. Это будет вашим нарушителем плато. Если вы заедаете и кажется, что не можете запоминать быстрее, установите метроном на 10–20% быстрее, чем вы можете справиться в настоящее время. Заставьте себя переворачивать карты с этой скоростью, пока не перестанете делать ошибки. Например, если вы застряли на скорости 10 карточек в минуту (1 на 6 секунд) через несколько недель, установите метроном на 20% меньше времени, поэтому 4.8 секунд на каждый щелчок метронома. Если какая-то карточка вызывает икоту, запишите это (или отметьте на ней ручкой) и проанализируйте причины позже.

Просто помните: это весело, так что пусть будет весело. Наслаждайтесь играми разума.

Задача по запоминанию карт на $ 10 000 — только для начинающих

Эд может выучить 16 колод перетасованных карт за час. Давайте принесем и в вашу первую заученную колоду, не так ли?

В серии The 4-Hour Chef мы обещали приз в размере 10 000 долларов первому, кто сможет пройти путь от новичка до эксперта (сможет выучить колоду менее чем за минуту).Правила «скоро появятся». Что ж, после нескольких задержек задача ВКЛЮЧЕНА.

Эд составил курс по Memrise, дополненный видеоуроками от самого умного и харизматичного человека. Упражнения действительно изящные… и эффективные.

Чтобы выиграть 10 000 долларов, один из самых больших призов, когда-либо выдававшихся за испытание памяти любого рода, вы должны научиться с нуля запоминать колоду карт менее чем за минуту. Это 6-недельное соревнование. — как раз достаточно времени для этого.Все ваши тренировки должны проходить на Memrise, чтобы мы могли наблюдать за развитием соревнования и гарантировать отсутствие обмана или мошенничества.

Так действительно ли это возможно? Конечно. На создание необходимых изображений уйдет всего несколько часов. Затем потребуется еще несколько часов, чтобы разобраться в методах пространственной памяти. С этого момента это просто вопрос практики для скорости.

КАК ПРОЙДЕТ СОРЕВНОВАНИЕ

Соревнование будет проходить по адресу http: //www.memrise.com / Tim-Ferriss

Соревнование начинается 6 февраля 2013 г. и продлится до 23:59. 20 марта 2013 г.

Победитель $ 10K станет первым, кто законно перейдет от новичка к способности выучить колоду карт менее чем за минуту, если кто-то сделает это до 20 марта. Будут различные другие призы, в том числе футболки из ограниченного выпуска и колоды карт для лучших участников, которые не финишируют первыми.

Чтобы иметь право на получение призов, вся ваша практика в изучении последовательностей карт, а также достижение этого за минуту должны происходить в системе карт, найденной здесь.* Соревнование * — это * тренировка, и мы должны иметь возможность наблюдать за прогрессом каждого, чтобы гарантировать справедливого победителя. Мы также будем собирать коллективные данные для научных целей и более позднего подведения итогов.

Итак, игра начинается! Щелкните здесь, чтобы узнать обо всех интересных деталях и средствах обучения.

Примечание: Для дополнительной помощи — два графика, показывающие, как быстро запомнить все карточки, можно найти в Приложениях The 4-Hour Chef .

Сопутствующие и рекомендуемые

The Tim Ferriss Show — один из самых популярных подкастов в мире, его скачали более 500 миллионов раз. Он трижды был выбран в категории «Лучшие подкасты Apple», часто является подкастом с интервью №1 среди всех подкастов Apple и неоднократно занимал первое место из более чем 400 000 подкастов. Чтобы послушать любой из прошлых выпусков бесплатно, посмотрите на этой странице .

13 способов улучшить память, концентрацию внимания и умственные навыки

Мозг участвует во всем, что мы делаем, и, как и любая другая часть тела, о нем тоже нужно заботиться.

Тренировка мозга для улучшения памяти, внимания или повседневных функций является высшим приоритетом для многих людей, особенно в старости.Тем не менее, люди любого возраста могут извлечь пользу, включив в свою повседневную жизнь несколько простых упражнений для мозга, которые мы рассмотрим более подробно в этой статье.

Исследования показали, что есть много способов отточить остроту ума и помочь своему мозгу оставаться здоровым, независимо от вашего возраста. Выполнение определенных упражнений для мозга, которые помогут улучшить вашу память, концентрацию и внимание, могут сделать повседневные задачи более быстрыми и легкими, а также сохранить остроту ума по мере взросления.

Давайте глубже погрузимся в 13 упражнений, основанных на фактических данных, которые обеспечивают максимальную пользу для мозга.

Собираете ли вы изображение Эйфелевой башни из 1000 частей или соединяете 100 частей для создания Микки Мауса, работа над мозаикой — отличный способ укрепить ваш мозг.

Исследования показали, что решение головоломок задействует множество когнитивных способностей и является защитным фактором для зрительно-пространственного когнитивного старения. Другими словами, собирая пазл, вы должны смотреть на разные части и выяснять, как они вписываются в общую картину.Это может быть отличным способом проверить свой мозг.

Когда вы в последний раз играли в карты? Исследователи, проводившие в 2015 году исследование умственно стимулирующих действий для взрослых, говорят, что быстрая карточная игра может привести к увеличению объема мозга в нескольких областях мозга. То же исследование также показало, что игра в карты может улучшить память и мышление.

Попробуйте изучить одну из этих проверенных временем карточных игр:

  • пасьянс
  • бридж
  • джин рамми
  • покер
  • сердца
  • сумасшедшие восьмерки

Богатый словарный запас заставит вас казаться умным .Но знаете ли вы, что вы также можете превратить короткий урок лексики в стимулирующую игру для мозга?

Исследования показывают, что многие другие области мозга задействованы в словарных задачах, особенно в областях, которые важны для обработки зрения и слуха. Чтобы проверить эту теорию, попробуйте следующее упражнение, стимулирующее когнитивные способности:

  • Держите записную книжку при себе, когда читаете.
  • Запишите одно незнакомое слово, затем найдите определение.
  • Попробуйте использовать это слово пять раз на следующий день.

Центры по профилактике и контролю заболеваний отмечают, что изучение новых танцевальных движений может повысить скорость обработки информации и память вашего мозга. Другими словами, сделайте движение на танцполе, и ваш мозг будет вам благодарен.

Хотите опробовать? Попробуйте одно из этих танцевальных занятий:

  • Возьмите уроки сальсы, чечетки, хип-хопа или современного танца.
  • Попробуйте уроки зумбы или джаза.
  • Посмотрите онлайн-видео с забавными танцевальными движениями, которым вы всегда хотели научиться.
  • Возьмите партнера и научитесь бальным танцам.
  • Соберите друзей и займитесь танцами на линии.

Согласно отчету 2015 года, использование всех органов чувств может помочь укрепить мозг.

Чтобы потренировать свои чувства и мозг, попробуйте выполнять действия, которые одновременно задействуют все пять ваших чувств. Вы можете попробовать испечь партию печенья, посетить фермерский рынок или попробовать новый ресторан, одновременно сосредотачиваясь на том, чтобы нюхать, трогать, пробовать, видеть и слышать.

Изучение нового навыка — это не только весело и интересно, но также может помочь укрепить связи в вашем мозгу.

Исследование 2014 года также показывает, что освоение нового навыка может помочь улучшить функцию памяти у пожилых людей.

Есть ли что-то, чему вы всегда хотели научиться? Возможно, вы хотите узнать, как отремонтировать свою машину, использовать определенное программное обеспечение или покататься на лошади? Теперь у вас есть еще одна веская причина изучить этот новый навык.

Один из лучших способов расширить свое обучение — обучить навыку другого человека.

После того, как вы изучите новый навык, вам нужно его попрактиковать. Чтобы научить этому кого-то еще, вы должны объяснить концепцию и исправить любые ошибки, которые вы делаете. Например, научитесь размахивать клюшкой для гольфа, а затем научите этого друга.

Хотите простой способ развить творческие способности мозга? Ответ может заключаться в том, чтобы включить музыку.

Согласно исследованию 2017 года, прослушивание веселых мелодий помогает генерировать более инновационные решения по сравнению с пребыванием в тишине. Это означает, что включение приятной музыки может улучшить ваше творческое мышление и умственные способности.

И если вы хотите научиться играть музыку, сейчас отличное время для начала, потому что ваш мозг способен осваивать новые навыки в любой момент вашей жизни. Вот почему никогда не бывает слишком взрослым, чтобы начать играть на таком инструменте, как пианино, гитара или даже барабаны.

Не застревайте в колее, когда дело касается повседневных задач. Вместо этого будьте готовы пробовать новые способы делать то же самое.

Выберите другой маршрут, чтобы добраться до работы каждую неделю, или попробуйте другой вид транспорта, например, велосипед или общественный транспорт вместо автомобиля.Ваш мозг может извлечь выгоду из этого простого изменения, и вы можете быть удивлены тем, насколько легко изменить свое мышление.

Ежедневная медитация может успокоить ваше тело, замедлить дыхание и уменьшить стресс и беспокойство.

Но знаете ли вы, что это также может помочь настроить вашу память и повысить способность вашего мозга обрабатывать информацию?

Найдите тихое место, закройте глаза и проводите пять минут в медитации каждый день.

Обзор исследований, проведенный в 2012 году, в подавляющем большинстве случаев доказал многочисленные когнитивные преимущества возможности говорить на нескольких языках.

Согласно многочисленным исследованиям, двуязычие может способствовать лучшей памяти, улучшенным визуально-пространственным навыкам и более высоким уровням творчества. Свободное владение несколькими языками также может помочь вам легче переключаться между разными задачами и отсрочить наступление возрастного умственного снижения.

Хорошая новость в том, что никогда не поздно пожинать плоды изучения нового языка. По мнению исследователей, вы можете улучшить свою память и другие умственные функции, изучая новый язык в любой момент своей жизни.

Не секрет, что тай-чи может принести пользу вашему здоровью разными способами, в том числе и психическому. Кроме того, это также может помочь вам сосредоточиться, когда жизнь кажется неуравновешенной.

Регулярное выполнение тай-чи может помочь снизить стресс, улучшить качество сна и улучшить память. Исследование 2013 года показало, что длительная практика тай-чи может вызвать структурные изменения в мозге, что приведет к увеличению объема мозга.

Новички лучше всего учатся на занятиях по разным движениям.Но как только вы узнаете основы, вы сможете практиковать тай-чи где угодно и когда угодно.

В следующий раз, когда вы будете с кем-то общаться, обратите внимание на четыре его особенности. Возможно, вы заметили цвет их рубашки или брюк. Они в очках? Есть ли на них шляпа, и если да, то какая? Какого цвета их волосы?

Как только вы решите, что нужно запомнить, сделайте мысленную заметку и вернитесь к этому позже днем. Запишите, что вы помните об этих четырех деталях.

Сосредоточение внимания на здоровье своего мозга — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою концентрацию, внимание, память и ловкость ума, независимо от вашего возраста.

Включив упражнения для мозга в свою повседневную жизнь, вы получите вызов

Как разблокировать карту памяти SD.

Перейти к содержимомуГлавное менюSONY

  • SONY
  • Сайты Sony
  • ЭлектроникаТелевизоры и домашний кинотеатр
    • Все продукты для телевидения и домашнего кинотеатра
    • Телевизоры
    • Домашний кинотеатр и звуковые панели
    • Blu-ray Disc и DVD-плееры
    • Все аудиопродукты

    • Наушники
    • MP3-плееры
    • Аудио высокого разрешения
    • Беспроводные динамики
    • 360 Reality Audio
    • Динамики
    • Аудиосистемы
    • Аудиокомпоненты
    • Диктофоны
    • Плееры, радиоустройства и магнитолы
    • Домашний кинотеатр

    Просмотреть все Камеры

    • Все продукты для камер
    • Камеры со сменными объективами
    • Объективы
    • Компактные камеры
    • Линейные камеры для кинотеатров

    Просмотреть всеMobile

    • Все продукты для мобильных устройств, планшетов и смарт-устройств
    • Аксессуары
    • Смартфоны 902

    Просмотреть всеВидеокамеры

    • Все продукты для видеокамер
    • Видеокамеры
    • Экшн-камеры
    • Профессиональные видеокамеры
    • Видеокамеры Cinema Line

    Просмотреть всеАвтомобильные и морские автомобили

    • Все автомобильные и морские продукты
    • Плееры и автомобильные ресиверы 902
    • Динамики и усилители
    • Морское аудио
    • Автомобильное OEM-аудио

    Просмотреть все Хранение и кабели

    • Все продукты для энергии, хранения и кабелей
    • Карты памяти и твердотельные накопители
    • Кабели

    Просмотреть всеНовые категории

    • Модные развлечения

    Просмотреть всеВся электроникаПосмотреть профессиональные продукты и решенияCamera Remote SDK Узнать большеα Universe Вдохновляющие истории, советы и уловки от наших европейских фотографов-послов

  • Развлечения Развлечение
    • PlayStation Store
    • PlayStation Video
    • PlayStation Music 9023 4

    BRAVIA встречает Android TV Получите доступ к миру отличных приложений, игр, фильмов и шоу с Android TV для Sony BRAVIA.См. Совместимые телевизоры

  • SupportSupport
    • Support
    • My Sony
    • Community

    Будьте в курсе с учетной записью Sony, чтобы получать новости, предложения и акции. Мои продукты

  • Зарегистрируйте новый продукт
  • Моя учетная запись Детали
  • Настройки информационного бюллетеня
  • Сообщество
  • Избранное

Выйти

  • Избранное
  • Поиск Sony
  • Как определить процентиль вашего класса

    Как школа год подходит к концу, приятно знать, какое место вы занимает в рейтинге класса, который работал вместе с вами весь год. Меньшее количество школ предоставляет классный рейтинг, который некоторые национальные университеты могут запросить в порой трудном процессе подачи заявления в колледж. Выяснить процентиль вашего классного ранга — не сложная задача, учитывая все, что вы изучали с трудом для понимания в течение всего года.

    Почему важен классный ранг?

    В процессе подачи заявления в колледж собирается много информации о студенте, чтобы принять решение о зачислении. Классный рейтинг может быть сопряжен с оценками GPA, ACT и SAT, письменными личными эссе, очными собеседованиями и списком внеклассных мероприятий.Офицеры приемной комиссии колледжа смотрят на класс ученика, чтобы определить его место среди сверстников, с которыми они общались в течение учебного года. Чем больше информации вы предоставите при поступлении в колледж, тем лучше. Если у вас высокий рейтинг в классе, и колледж этого не запрашивал, не стесняйтесь делиться этой положительной информацией о вашей успеваемости в качестве студента.

    Как определяется ранг в классе?

    Процентиль ранга в классе — это гораздо больше, чем просто сравнение среднего балла учащегося с его сверстниками, посещающими школу.Классный рейтинг — это математическая комбинация всей вашей успеваемости, включая все классы и внеклассные занятия. По сравнению с другими учащимися в классе можно подсчитать всех учащихся — от тех, у кого есть самые высокие показатели успеваемости, до тех, кто занимает последние места в академическом круге. Государственные школы, как правило, больше зависят от ранга в классе, чем частные учреждения, но не все школы используют ранговую систему для оценки своих учеников. Классный чин может помочь государственным школам с финансированием, предложениями стипендий и другими финансовыми потребностями, которые могут дать учащимся поддержку при посещении учебного заведения.AP-классы могут повысить средний балл студента. Классы AP более сложные и оцениваются по другой шкале GPA, что следует учитывать при определении ранга в классе.

    Как определить процентиль ранга в классе

    Каждый раз, когда выпускаются новые оценки, ранг класса пересматривается. Каждой пятерки, полученной студентом, дается 4,0. Если ученик получил пятерку в классе AP, ему дается 5.0. Возьмите общее количество учеников, зачисленных в ваш конкретный класс, а не всю школу, и разделите свой рейтинг на это число.Умножьте это число на 100, а затем вычтите полученное число из 100, чтобы получить процентиль ранга вашего класса.

    Дворцы памяти и метод локусов • Помните все

    Автор Photoglob AG, Швейцария, общественное достояние, через Wikimedia Commons

    Метод локусов, также известный как метод дворца памяти или метод путешествия, вероятно, является самой универсальной из когда-либо созданных мнемонических файловых систем. Он используется исполнителями на сцене для запоминания 100-значных чисел и порядка нескольких полных колод карт, студентами для сдачи экзаменов, продавцами для проведения презентации по памяти, а мной для запоминания ключевой информации из книги. чтобы назвать только несколько.Люди, которые никогда не использовали его, просто не могут поверить, как у кого-то может быть такая фантастическая память. Хорошие новости: этому действительно легко научиться.

    Метод локусов был изобретен более 2000 лет назад и широко использовался греками, а позже и римлянами для запоминания и произнесения речей, которые могли длиться часами. В отличие от сегодняшнего дня, когда бумага дешевая, а PowerPoint повсюду, во времена греков и римлян было не так просто записать 30-страничную рукопись. Кроме того, не одобрялось чтение речей перед аудиторией.Если вы хотели стать успешным оратором, вы должны были давать его по памяти.

    На самом деле, даже сегодня большинство людей восхищаются говорящим, который говорит свободно, не обращаясь к своим записям. Речь или коммерческая презентация по памяти передает компетентность и авторитет. Просто представьте себя лицом к аудитории и 30-минутным докладом по существу, совершенно без заметок.

    Как они это сделали? Римляне мысленно разместили ключевые моменты своей речи в местах на знакомом маршруте через их город или дворец. Чтобы запомнить ключевой момент, они представляли его конкретным предметом и визуализировали, как этот предмет каким-то образом взаимодействует с определенным местом. Выступая с речью, они просто мысленно прошли то же путешествие по своему дворцу памяти, и в каждом месте извлекали предмет, представляющий следующий ключевой момент, о котором они хотели поговорить.

    Метод loci — это, по сути, визуальная файловая система, позволяющая запоминать и вспоминать практически неограниченное количество элементов в фиксированном порядке. Каждое место служит крючком, к которому вы визуально связываете все, что хотите запомнить. Вы добиваетесь этого, создавая в уме образ или сцену, в которой взаимодействуют местоположение и запоминаемый элемент. Порядок обеспечивается путем определения точного маршрута с различными точками маршрута, с которым вы знакомы. Кроме того, как и в любом путешествии, вам необходимо определить фиксированную отправную точку.

    Чтобы создать наше первое путешествие, позвольте мне представить комнату, в которой я сейчас нахожусь: Я представляю себя входящим в дверь, а затем поворачиваю направо, иду по окружности комнаты, пока не вернусь к двери. Первый объект, мимо которого я прохожу, — кресло, поэтому я выбрал его в качестве отправной точки. Во-вторых, коричневая бамбуковая полка — мое второе место. В-третьих, прикроватный шкафчик, за ним моя кровать. Рядом с кроватью стоит синий вентилятор … Обойдя мою спальню, я получил 10 мест:

    1. Кресло
    2. Бамбуковая полка
    3. Прикроватный шкафчик
    4. Кровать
    5. Синий напольный вентилятор
    6. Рабочий стол с принтером
    7. Столик
    8. Комод с зеркалом.
    9. Тумба с ТВ
    10. Шкаф

    Это дает мне 10 мест в моей комнате, которые я могу использовать как крючки для хранения 10 предметов.

    Примечания:

    • Я мысленно прохожу через свое путешествие пару раз, чтобы убедиться, что я всегда использую одни и те же места в одном и том же порядке.
    • Я использую разные места (поэтому только одну кровать, а не две) на протяжении всего путешествия.

    Теперь я могу использовать свою комнату, чтобы запоминать свои задачи на день:

    1. Узнайте новое расписание поездов.
    2. Проверить мой банковский счет.
    3. Позвоните моему другу Полу.
    4. Оплатите счет за электричество.
    5. Сделайте резервную копию моего компьютера на внешнем жестком диске.
    6. Купите древесный уголь для сегодняшнего барбекю.
    7. Найдите рецепт Пина Колады.
    8. Верните книги в библиотеку.
    9. Запишитесь на прием к моему стоматологу.
    10. Купить акции Facebook.

    В качестве первого пункта в моем списке дел я представляю себе паровоз, катящийся по креслу.Локомотив расплющивает кресло.

    Второе мое местонахождение — коричневая бамбуковая полка, а вторая задача — проверить свой банковский счет. Я представляю себе огромные красные банкоматные карты (похожие на карту моего банка), торчащие из верхней части полки.

    Третье место — мой прикроватный шкафчик, и соответствующая задача — позвонить моему другу Полу. Я представляю, как Пол хлопает шкафчиком массивной серой трубкой. Он очень шумит и вмятины в шкафчике. Бум бум.

    Думаю, теперь вы поняли идею.

    Чтобы вспомнить предметы , я просто мысленно снова вхожу в комнату, поворачиваю направо и прохожу по окружности: Первым местом было кресло. Что с ним случилось? Правильно, он плоский, и на нем стоит паровоз. — Мне нужно новое расписание поездов. Я перехожу к следующему месту, бамбуковой полке. Из него торчит банкоматная карта. Ах, мне нужно проверить свой банковский счет…

    Я предлагаю вам создать свое собственное путешествие и запомнить приведенный выше список дел:

    Возьмите комнату, в которой вы находитесь, или другую комнату, с которой вы знакомы.Представьте, что вы входите в комнату и поворачиваете направо. Теперь проследите по окружности комнаты и определите 10 различных предметов, которые могут служить локациями.

    Мысленно пройдите через свое путешествие пару раз, чтобы убедиться, что оно прочно запомнилось.

    Когда вы будете готовы, запомните приведенный выше список дел, визуализируя их в разных местах в вашей комнате:

    Начните с вашего первого местоположения. Что это такое? Попробуйте мысленно воссоздать его внешний вид.Затем возьмите первое дело и представьте, как он взаимодействует с местом. Что он делает с этим местом (или что это место делает с предметом)?

    Постарайтесь мысленно представить эту сцену. Просто попытайтесь визуализировать это в течение нескольких секунд, а затем переходите к следующему месту.

    После того, как вы создали образ для всех 10 дел, сделайте паузу на несколько минут.

    Затем мысленно повторите свое путешествие и попытайтесь вспомнить, что нужно сделать. Вы входите в комнату и поворачиваете направо.Какая первая локация? Что здесь?

    Как дела?

    Теперь, когда вы знаете основы, попробуйте применить метод локусов в своей повседневной жизни. Подготовьте два-три путешествия заранее. Вы можете начать со своего дома, сада или знакомого маршрута по городу. Затем используйте его, чтобы запомнить свой список дел, ключевые моменты статьи в журнале, которую вы читаете, или презентации, которую вы хотите провести.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *